Мой Мир

Буду бегать каждое утро! БУДУ ПРОВЕРЯТЬ!

Я стараюсь ничего не делать после еды, если есть такая возможность, ну серьезно, сегодня я ощутил, как мое эмоциональное состояние поменялось после еды, знаешь, это похожу на диаграмму ЭКГ, эмоции скачут от – в + и обратно! Не веришь? Утром когда проснешься, не несись никуда, сходи в туалет, попей

воды, сядь на кровать, посиди несколько минут, пусть волны успокоятся, и ВОТ ЗАПОМНИ ЭТО СОСТОЯНИЕ, спокойствие, тишина, пустота, а потом поешь и понаблюдай! Вообще это применимо не только к еде, я так делаю со всем, беру за 0 свое СЭС(спокойное эмоциональное состояние) и плыву по дню, и наблюдаю, что и почему меняет мое СЭС.

Я постоянно мысленно куда-то бегу, знаешь, будто бы хочу поскорее сделать то, что задумал, но ум бежит куда быстрее тела… я ощутил, что когда я хочу что-то сделать новое или то, в чем потенциально можно совершить ошибку.

… думая об этом, мое лицо сковывают так называемые мимические морщины…начав это анализировать, я пришел к выводу, что когда я думаю о том моменте, когда я совершу что-то новое для себя, меня сковывает эмоция\эмоции, которые я когда-то испытал, видимо в детстве, и эмоции эти страх, вина, испуг, стыд… и за годы моей жизни, за годы практики, что за ошибку следует состояние в котором я испытываю ряд вышеперечисленных эмоций, так как первые 25 лет, социум во мне формировал, что ошибка=наказание, во мне сформировался автоматический неосознанный процесс реакции, на новый опыт.

И знаешь, я стал постоянно отслеживать этот момент, если чувствую что, что-то изменяет мою мимику, ищу причину во мне или во вне, и осознанно замедляю

процесс делания того что делаю, в данный момент, и намерением ослабляю мимию, я так ее назвал.

Мимия – это подавленная когда-то эмоция (энергия), вновь всплывшая, при благоприятных обстоятельствах.

Я год уже практикую мимитерапию, и каждый день мимирую! И знаешь, результат потрясающий. Физически, конечно происходят изменения в чертах лица, но они едва заметны. Вся магия происходит, как я понимаю на тонком плане.

Мимировать – это процесс высвобождения мимии.

Мимитерапия – это практический способ, как прожить подавленные эмоции.