Главная » Знания и навыки » Как улучшить здоровье (сразу полная версия бесплатно доступна) Алексей Константинович Белов читать онлайн полностью / Библиотека

Как улучшить здоровье

На нашем сайте вы можете читать онлайн «Как улучшить здоровье». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.

0 баллов

0 мнений

0 чтений

Автор

Алексей Константинович Белов

Жанр

Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост

Дата выхода

10 января 2021

Читать книгу

Краткое содержание книги Как улучшить здоровье, аннотация автора и описание

Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Как улучшить здоровье. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Алексей Константинович Белов) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.

Описание книги

Самая заезженная тема. Здоровье. Что это вообще значит? Комплекс профилактических мер психического и физического толка для обеспечения жизнедеятельности, без замечания каких-либо проблем с телом, психикой или негативными эмоциями. Именно такой подход я использовал для написания этого материала. В нём в сжатой форме «посмотрел-внедрил» я даю инструменты по выведению своего состояния в плюс. То, что работает сразу. Потому что правильные техники оказывают положительный эффект сразу, а неправильные не оказывают вообще никакого эффекта. Поэтому бери и используй в самое ближайшее время. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста

Как улучшить здоровье читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно

Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Как улучшить здоровье без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.

Текст книги

Шрифт

Размер шрифта

Межстрочный интервал

↓

↑

Сбросить

Суть в том, чтобы прогреть внутренние органы, тем самым ускорить метаболизм, чтобы было больше энергии. Важно понимать, что состояние расслабления после таких процедур связано еще и с повышением пролактина, соответственно, и понижением тестостерона. Из плюсов повышения пролактина – саморефлексия. Хорошее состояние, но не на всю жизнь, да?

3. Какая марка беруш не давит на уши и даёт прекрасную шумоизоляцию

БЕРУШИ. Беруши MOLDEX для отличного сна и хорошего настроения. Я очень чувствителен к любым звукам: природным, антропогенным, поэтому и пользуюсь именно этими берушами.

Если я хорошо сплю – у меня больше энергии и больше умственная активность. Я перепробовал около 10-ти различных беруш. Некоторые из них разрывают уши, некоторые не влезают, некоторые не подавляют звук. MOLDEX – лучший вариант (стоит около 250 руб за упаковку из 10 беруш внутри)

4. Природное средство для сильных и красивых десен

ЖУЙ СМОЛУ. Смола лиственницы для красивых зубов. Нужно жевать каждый раз после еды.

Без разницы ешь ты мясо или нет. Бывает кедровая смола, есть лиственная. Она укрепляет десны, лечит небольшие проблемы с зубами. В обычных жвачках очень много химии, что очень вредно для здоровья. Смолу нужно жевать по всей полости рта после еды. Плюсы: свежее дыхание, улучшение пищеварения, ощущение чистоты во рту, прилив крови к голове.

5. Как с помощью натуральных травок повысить креативность и работу мозга

ПЕЙ ТРАВКИ И НАСТОЙКИ. Элеутерококк, Гинкго Билоба, Пиперин смешанный с Куркумином, еще можно добавить масла (не рафинированного, не дезодорированного).

Все это отлично работает и переваривается, но в отличии в ноотропов нужно ждать 2-3 недели, чтобы эффект накопился. Можно еще добавить китайский лимонник, также йохимби и других препаратов. Не стоит ждать сверхэффекта, эти препараты просто хорошо вас разгоняют. Пробуйте по-отдельности.

6. Лучший препарат энзимов на рынке

ВОБЭНЗИМ. То, что используют члены олимпийской сборной России.

Они это используют, когда у них случается «перетрен» (тренировки сверх меры). Когда болят мышцы, суставы, когда в целом организму очень плохо. Также есть аналог, который есть в наших аптеках (наш, в красной банке, скорее для пищеварения, а с iherb – для суставов). Это энзимы, они чистят организм от старой пищи. Лучше работают на голодовке (когда только пьешь воду). Повышается аппетит, что способствует хорошему самочувствию и быстрому восстановлению.

Дальше

Мнения

Еще нет комментариев о книге Как улучшить здоровье, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!

Другие книги автора

Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Алексей Константинович Белов! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.