На нашем сайте вы можете читать онлайн «Сучасна Енциклопедія Справжньої Леді». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Словари, справочники, Руководства. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Сучасна Енциклопедія Справжньої Леді
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
15 апреля 2020
Краткое содержание книги Сучасна Енциклопедія Справжньої Леді, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Сучасна Енциклопедія Справжньої Леді. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Ді Кугай) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Ця книга для справжніх дівчат, які хочуть навчитися цінувати себе! В енциклопедії описані не примітивні речі із повсядневного життя, а жіночі секрети для гармонійного розвитку дівчини. Леді — це не тільки гарні манери та постава. Леді — це внутрішній стан, сердечність і характер! Справжня Леді ніколи не дасть себе образити, вона може буди лідером в будь-якій ситуації, вона знає більше інших дівчат і не тільки виглядає по-іншому, а й будує свій Світ позитивно!
Сучасна Енциклопедія Справжньої Леді читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Сучасна Енциклопедія Справжньої Леді без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Обiд: Для повноцiнного i здорового обiду дуже добре пiдходить суп або борщ, на перше. Потiм м'ясо або риба з гарнiром (овочi/каша) на друге.
І десерт: сезоннi фрукти, солодкий напiй.
Вечеря: раджу з'iсти щось легке. Це може бути запечена рибка або м'ясо з овочами. Ще корисно буде з'iсти сирну запiканку або просто сирок з чайною ложкою меду. Також можна з'iсти овочевий салат iз зеленню, яка не буде перевантажувати твiй шлунок.
Останнiй прийом iжi повинен бути за 3 години до сну!
Корисна i здорова дiета складаеться з вуглеводiв, бiлкiв i жирiв.
Тут будет реклама 1
Щоб задовольнити потребу органiзму в необхiдних компонентах, наша iжа повинна складатися з достатнього обсягу вуглеводiв, невеликоi кiлькостi бiлкiв i дуже малоi кiлькостi жирiв.
ЯКУ ЇЖУ НЕ МОЖНА ЇСТИ
Сiль. У разi надмiрного вживання хлориду натрiю – нашi клiтини позбавляються калiю, порушуючи хiмiчний баланс в органiзмi.
Найбiльше вiд солi страждають нирки. При вживаннi великоi кiлькостi солi надлишок ii вiдкладаеться в рiзних частинах органiзму, особливо в ступнях.
Тут будет реклама 2
Органiзм намагаеться розбавити його скупченням води, ступнi i кiсточки опухають, стають болючими. Сiль шкiдлива також для серця, адже вона погiршуе роботу кровоносних судин. Зокрема, змiнюеться нормальнЕ згортання кровi, тромбоутворення i робота iмунноi системи. В результатi серце збiльшуеться в розмiрах, а його насосна функцiя слабшае.
Сiль можна замiнити звичайними приправами i соевим соусом. Намагайся не використовувати цей продукт при приготуваннi iжi.
Тут будет реклама 3
Перероблена iжа. Уникай вживання будь-якоi переробленоi або рафiнованоi iжi, наприклад бiлого борошна, бiлого цукру, бiлого рису або продуктiв, якi iх мiстять (кола, пирiжки, морозиво i т.п.). Макарони з бiлоi муки, крекери, печиво, тiстечка, тортики i всф солодощi також вiдносяться до цього списку.
Стережися продуктiв, що зберiгаються в коробках, пляшках, банках i пакетах. Невiдомо скiльки днiв i де вони зберiгалися.
Уникай консервованоi та замороженоi iжi, а також холодних закусок: шинка, бекон, сосиски, ковбаса i все копченостi.
Тут будет реклама 4
В процесi обробки такоi iжi руйнуються життево важливi елементи для людського тiла: вiтамiни, мiнерали, ензими i натуральнi волокна. І, за пiдсумком, цi продукти не несуть абсолютно нiякоi користi органiзму i травленню. Замороження i теплова обробка руйнують ензими, при подрiбненнi зерен в борошно зникають висiвки, а значить, в борошнi немае вiтамiнiв i волокон.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Сучасна Енциклопедія Справжньої Леді, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
