На нашем сайте вы можете читать онлайн «Основы нутрициологии. Часть 1. Влияние нутриентов на состояние иммунитета». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Медицина. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Основы нутрициологии. Часть 1. Влияние нутриентов на состояние иммунитета
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Жанр
Дата выхода
10 апреля 2024
Краткое содержание книги Основы нутрициологии. Часть 1. Влияние нутриентов на состояние иммунитета, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Основы нутрициологии. Часть 1. Влияние нутриентов на состояние иммунитета. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Эдуард Исхаков) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Раскрываются основы НУТРИЦИОЛОГИИ. Приведены нормативные документы с перечнем необходимых нутриентов для нашего организма. Разъяснена работа иммунной системы и ее нарушения. Показаны виды нутриентов и их влияние на иммунную систему при различных заболеваниях и состояниях.
Основы нутрициологии. Часть 1. Влияние нутриентов на состояние иммунитета читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Основы нутрициологии. Часть 1. Влияние нутриентов на состояние иммунитета без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Какие же нутриенты нужны нам согласно данным ученых-специалистов для сохранения здоровья?
Вот их перечень:
Белки
Жир
Насыщенные жирные кислоты
Мононенасыщенные жирные кислоты
Полиненасыщенные жирные кислоты
Полиненасыщенные жирные кислоты Омега 6
Полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3
Углеводы
Пищевые волокна
Витамины
Минералы
Холестерин
Витаминоподобные соединения – инозит (мионозит), L- карнитин, Коэнзим Q10, липоевая кислота, метилметионинсульфонит, оротовая кислота, парааминобензойная кислота, холин
Индольные соединения – индол-3-карбинол
Фенольные соединения – гидроксибензойные кислоты (галловые, эллаговая и др.
– Флавоноиды: 1. флавонолы: кверицитин, кемиферол, мирицетин, изорамнетин и их гликозиды;
– 2. Флаваноны: гесперетин, нарингенин, эриодиктиол и их гликозиды;
– 3. Флаван-3-олы: эпигаллокатехин, эпикатехин, катехин и их галлаты;
– 4.
– 5. Антоцианы: гликозиды цианидина, мальвидина, пеларгонидина, дельфинидина, петунидина;
– 6. Изофлавоноиды: геницистеин, глцитеин, дайдзеин и их гликозиды.
– Полимерные фенольные соединения – конденсированные танины (проантоцианидины) и гидролизуемые танины (галло- и эллаготанины)
– Стильбены – ресвератрол, пикеатаннол, виниферин и их гликозиды
– Биологически активные вещества липидной природы – ?-ситостерин, Стигмастерин, ?-Ситостерол-D-гликозид
– Другие биологически активные вещества – карнозин, глюкозамин сульфат.
– Вода (напитки) – 1,4—2,0 литра
Также представлена информация о необходимости поддерживать МИКРОБИОТУ в организме
Как вы видите список нутриентов, которые должны поступать в наш организм вместе с пищей очень широкий и для многих жителей это непривычно, так как со школьной скамьи мы знали что нам нужны в основном для поддержания здоровья витамины.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Основы нутрициологии. Часть 1. Влияние нутриентов на состояние иммунитета, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Эдуард Исхаков! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
