В клочья комплексы! 140 приемов счастливой жизни

Условные рефлексы – приобретенные, индивидуальные у каждого из нас, вырабатываемые в определенных условиях и зависящие от нашего жизненного опыта (отзываться на свое имя, вставать во время исполнения гимна, здороваться при виде знакомых, поклоны у японцев, многие наши привычки).] Этот процесс хорошо отражают народные пословицы и поговорки: «Обжегшись на молоке, дуешь на воду», «Пуганая ворона куста боится».

Любые рефлексы служат только одной цели – облегчить нашему мозгу процесс принятия решений. Мозг ленив, а поэтому, выработав для себя правило или приобретя рефлекс, в стандартной ситуации он, не задумываясь, отторгает любые другие действия.

Что делать?

• Стараться развивать более высокие уровни мозга – читать книги (а не «Твиттер»), мечтать, придумывать интересные задачки, заниматься творчеством и т. д.

• Стараться воспитывать свой рептильный мозг, не потакать ему в низменных удовольствиях – сократить до минимума или вообще отказаться от просмотра всевозможных телевизионных шоу (включая «Дом-2», лохотроны с выигрышами), криминальных новостей и сериалов и т.

Лимбическая система

Лимбическая система (висцеральный мозг, эмоциональный мозг) – эволюционно следующая за рептильным мозгом более сложная и умная система, центр головного мозга. Она включает множество отделов, связанных как между собой, так и с другими системами мозга.

Являясь главным эмоциональным центром человека, лимбическая система выполняет множество функций:

• участвует в регуляции вегетативной нервной системы (которая управляет деятельностью внутренних органов, желез внутренней и внешней секреции, кровеносных и лимфатических сосудов);

• полностью отвечает за обоняние (сигналы всех остальных рецепторов обрабатываются в неокортексе);

• проводит сигналы всех рецепторов (кроме обонятельных) в неокортекс;

• регулирует моторику внутренних органов (кровяное давление, частоту сокращений сердечной мышцы и т.

• управляет эмоциями и социальным поведением.

Увы, подавляющее количество наших комплексов создается тоже здесь. Малейшей эмоциональной встряски в нужный момент достаточно, чтобы мы закомплексовали:

– Я лучше похожу подольше, чем спрошу у незнакомых людей дорогу.

– Лучше никому не доверять, чем когда-нибудь обжечься на доверии.

– Я боюсь не оправдать ожиданий других людей в отношении меня.