Развитие интуиции. Осознанность

Итак, задание на первые два дня: минимум пять, максимум десять раз в день остановить течение обычных мыслей и оглянуться вокруг.

Ульрих: Почему не больше десяти?

Куратор: Чтобы этот «стоп» не превратился в рутину и не терялась свежесть восприятия.

Отрывок из дневника № 1

Задание на первые два дня зашло: на меня карантин не распространился, работаю. А теперь ещё и на кухне шуршать приходится больше – мои мужчины сидят дома. И периодически оценивать обстановку в этой суете весьма кстати.

Есть надежда придумать способ ссадить-таки со своей мощной шеи наглых домочадцев.

Куратор мне понравился.

А первое впечатление от встречи с одногруппниками можно описать как лёгкое разочарование. Лёгонькое такое… разочарование. Какие-то все обыкновенные, ещё и зажатые. Настороженные.

Ожидания, наверное, были завышенные. Курс стоил нереальных денег. Да и сейчас, в пандемию, любопытство и адреналиновое возбуждение: «А-а-а-а! Мы все умрём!» А у них каменные лица.

Психоаналитик Фред смотрит на всех свысока.

Берта, похоже, обкололась ботоксом – лицо как неживое… Но это ладно, сейчас редко увидишь образец достойной женщины за пятьдесят. Разве что утром, умываясь.

На вопросы куратора отвечает односложно. Непонятно, зачем она вообще пришла.

Басти просто мальчишка – детский сад, штаны на лямках.

Нытик Ульрих просто достал всех своим вечным недовольством. Чувствуется, что он не с побережья Боденского озера. Здесь спокойный богатый регион с прекрасной природой и мягким климатом.

И люди – в среднем, конечно, – миролюбивые и сдержанные. А цюрихцы… сложнее, скажем так.

Цюрих. Вид с реки Лиммат. Фото автора

Ступень 2. Смотреть в небо

Продолжая делать «стопы», добавляем взгляд наверх. На потолок, если вы в помещении. Оцените его высоту, красоту и функциональность светильников.

Хорошо бы пару раз посмотреть на небо (лучше в небо, в глубину), желательно в разное время суток – на рассвете, в полдень, в звёздную ночь.

Мысленно «полетайте в облаках».

Обратитесь к Богу, если верите. Или поговорите со Вселенной.

А для вдохновения – отрывок из гениального романа Льва Толстого «Война и мир»:

Небо Аустерлица

Что это? я падаю! у меня ноги подкашиваются», – подумал он и упал на спину. Он раскрыл глаза, надеясь увидеть, чем кончилась борьба французов с артиллеристами, и желая знать, убит или нет рыжий артиллерист, взяты или спасены пушки. Но он ничего не видел.