Бросаем курить, или Добровольное самоубийство

– Тяжелая соматическая отягощённость: выраженная эндокринная патология, онкология, заболевания крови, сердца, печени, почек в стадии декомпенсации, острые инфекционные заболевания, генетические заболевания, тяжелые последствия инсультов, ЧМТ, олигофрении и старческие деменции, склонность к суицидам, длительный опыт употребления наркотических веществ, употребление наркотических веществ в настоящее время, хроническое употребление гормональных, иммунных препаратов, недавняя химиотерапия, длительная антибиотикотерапия.

– Температура тела выше 36,6 градусов

Почувствуйте свое тело, обратите внимание на те его участки, которые напряжены. А теперь переместите ваше внимание на расслабленные участки вашего тела.

Теперь представьте, что вы находитесь в неком пространстве, в котором нет стен, потолка – только пол под вашими ногами. И теперь внутренне сосредоточьтесь на желании быть некурящим, независимым от этой привычки человеком.

Теперь посмотрите под ноги. Вы увидите, как у ваших ног оказался свиток. И теперь он начинает разворачиваться под вашими ногами и заполнять все пространство на полу, раскатываясь вперёд и назад, а также в стороны. Вы можете увидеть, что стоите на огромной карте. Это карта вашего пути к достижению поставленной цели – к тому  себе некурящему, которым хотите стать.

А теперь вы можете наблюдать за тем, как то, что начерчено  на карте начинает оживать.

Перед вами возникает некий вид. Все объекты на этой карте становятся объемными и реальными. А вы стоите и наблюдаете за этим.

Теперь посмотрите: что вы видите перед собой? Видна ли ваша цель в каком-то образе с этой точки, в которой вы стоите или ее что-то загораживает? Хочется ли идти по тому пути, который вы видите? Какие чувства он у вас вызывает?

А сейчас, стоя там, повернитесь на 180 градусов и посмотрите, что находится за вами.

Нравится ли вам то, что вы там видите? Какие эмоции вы испытываете, глядя на это?

И теперь измените в том, что вы видите, одну, только одну вещь, чтобы то, что открывается перед вами, стало вызывать более приятные чувства. Добавьте или уберите оттуда что-нибудь. Приблизьте или сделайте этот вид более отдаленным – так, чтобы он стал вызывать в вас положительные и приятные эмоции.