Как похудеть на 20 кг за полгода. Реальная история автора

Но, почему-то, сахар продолжал покупаться мешками, особенно к лету. Чтобы варить варенье. Потому что надо было «спасать» урожай. Все ягоды сразу не съешь и не заморозишь – потому что всё в морозилке не уместится. Поэтому то, что мы не клали сахар в чай, уже не имело значение, потому что в питании было достаточное количество сахара из варенья, пирогов и конфет.

В 90-е годы появилось большое количество разных книг по питанию и очищению организма. Отдельные правила прочно вошли на долгие годы – например, уже давно не использую сочетание картофель и яйца.

Сочетание яиц и картофеля в теории раздельного питания признавалось самым несочетаемым. Хотя в далеком детстве картофель с яйцами воспринималось как одно из самых вкусных блюд – разогреть вчерашнюю картошечку и залить яйцом….

С тех пор не добавляю яйца в оливье. Интересно, что мой оливье без яиц всегда нравился гостям. Отсутствие яиц в нём компенсировалось запечёнными овощами – морковью и картофелем, вместо варёных. Печёные овощи значительно улучшают вкус любого салата.

Когда-то мой супруг, когда я его ещё не знала, постройнел на раздельном питании на 14 кг, но потом быстро набрал вес снова.

Ещё я помню с детства, что мы всегда выпивали перед завтраком стакан воды. Моя бабушка меня приучила к этому. Это было больше пятидесяти лет назад. Ещё тогда в нашей семье сформировалась «культура пития воды». Поэтому мы всегда пили достаточно воды и в течение дня.

Сейчас много информации о том, что надо пить воду, особенно натощак, перед завтраком.

А у меня привычка пить была настолько обычной, что я даже не задумывалась о том, что можно как-то по-другому.

Каким мы были, когда познакомились с мужем

Мы познакомились с мужем, когда он уже был коренастым и носил 52 размер. Животик. Не пивной, а компьютерный. Я даже не задумывалась о том, что он когда-то мог быть стройным. Была уверена, что у него такой тип сложения – плотный.

Да, на фотографиях в юности был стройный высокий парень. Но я настолько привыкла к мнению, что с возрастом у мужчин появляются животики, что считала это нормой, типом конституции.

Когда я встретила своего будущего мужа, мой вес был вес в норме – 68 килограмм. Жира на талии не было ни грамма. Но постепенно каждый год прибавлялось по полкило-килограмму. Казалось бы что такое – юбка стала чуть теснее и полкило-килограмм в год не воспринимались так критично. Но годы шли и вес тоже шёл, пока не перешёл в однозначно лишний.