На нашем сайте вы можете читать онлайн «Забота о себе. Как перестать подстраиваться под других и начать жить в свое удовольствие». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Забота о себе. Как перестать подстраиваться под других и начать жить в свое удовольствие
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
06 марта 2023
Краткое содержание книги Забота о себе. Как перестать подстраиваться под других и начать жить в свое удовольствие, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Забота о себе. Как перестать подстраиваться под других и начать жить в свое удовольствие. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Ева Арден) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Эта книга полезна для тех, кто хочет научиться качественно заботиться о себе. Если вы слишком много делаете для других людей и катастрофически мало внимания уделяете себе, этот навык вам пригодится. Формат книги позволяет сохранить ваше время. Чтение займет не более 30 минут, после чего вы сможете приступить к практическому освоению навыков в реальной жизни.
Забота о себе. Как перестать подстраиваться под других и начать жить в свое удовольствие читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Забота о себе. Как перестать подстраиваться под других и начать жить в свое удовольствие без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Я говорю это без сарказма: безусловно любящих родителей, которые не ставят детям никаких условий для получения любви, катастрофически мало.
Выход один – станьте таким родителем для себя. Представьте, что у вас именно такой родитель, как из примера. Который любит вас, несмотря ни на что. Готов потакать вашим желаниям и делать все для вашего максимального комфорта. И этот родитель – именно вы.
Попахивает инфантилизмом, скажете вы. Но гораздо правильнее относиться к этому, как к внутренней терапии – вы спокойно можете вернуться к роли взрослого, когда ваш внутренний ребенок будет «накормлен», весел, и когда он будет обладать полным осознанием, что его любят.
Тут будет реклама 1
Обожайте себя. Следите за своими желаниями и старайтесь их выполнять, если они не вредны для других. Почувствуйте, что внутри вас есть цели, к которым вы готовы идти. И как внутренний родитель, вы теперь можете себе помочь любым из доступных способов.
Прислушивайтесь к своим внутренним проблемам. Когда ребенок подходит ко взрослому и начинает его грузить своими детсадовскими страхами и трудностями, взрослый от него отмахивается.
Тут будет реклама 2
Он чувствует раздражение и отвечает: «Ну что ты, как маленький? Сколько раз тебе говорить, нет никакого монстра под кроватью!».
Не поступайте, как этот взрослый. Выслушивайте от себя свои же проблемы, какими бы мелкими они не казались. Дело как раз в том, что к мужу или к подруге вы с такой ерундой бы не обратились, засмеют, скажут: «Разве это проблемы? Вот у меня настоящие проблемы, не то, что твоя ерунда! Только послушай…».
Тут будет реклама 3
Так что наиболее качественно помочь себе можете вы сами.
Для этого можете обратиться к внутренней рефлексии, медитациям или к ведению дневника. Распишите свою проблему на бумаге, какой бы мелкой и несущественной она не была. Представьте, что ваш ребенок пришел к вам с этой проблемой. А вы этого ребенка любите до невозможности. Что бы вы ему посоветовали? Как помогли бы решить эту задачу или справиться с трудностями?
А не поздно ли начинать?
В какой-то момент вам может показаться, что менять жизнь уже поздно – особенно, если она посвящена служению другим.
Тут будет реклама 4
У вас трое детей, муж, две собаки и три кошки, старые родители – всем нужно уделить время, и все держится на вас. Вы просто можете не найти ни времени, ни денег, ни внутренних ресурсов на то, чтобы начать делать хоть что-то для себя. Женщины в таких ситуациях могут чрезмерно увлечься жирной пищей, алкоголем или зависанием в смартфоне.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Забота о себе. Как перестать подстраиваться под других и начать жить в свое удовольствие, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Ева Арден! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
