Гормональная система

*На изучение: есть один дофамин, про который я говорю выше, но есть и другой, называемый контролирующий дофамин, который как раз отвечает за долгосрочное планирование, стратегию и следит за последствиями содеянного.

В случае использования «разгонных веществ» функциональность контролирующего дофамина ослабевает, и ты творишь всякую дичь.

ТЫ НЕ СПИШЬ, потому что:

3. Ты придаёшь избыточное значение работе, отношениям, спорту и чему бы то ни было ещё.

Здесь, кроме того, чтобы сказать тебе, что надо изучать себя, я ничем тебе не могу помочь.

Используй такую последовательность:

а) узнай себя

б) сходи к психологу

в) определи свой психотип

г) сходи к консультанту

д) внедри рекомендашки для твоего строения психики

Я намеренно не останавливаюсь подробно на этой части, потому что вся моя деятельность О САМОПОЗНАНИИ СЕБЯ, смотри описание, чем могу тебе помочь, читай материалы на стене и приходи в совместную работу.

ВАЖНО: познай себя и познаешь весь мир. Учись расслабляться, используй техники продуктивности, релаксируй, съезди в отпуск, снизь тревожность.

Потому что:

Любая тревожность запечатывается в теле. Любая. Кортизол – гормон стресса, и, по-моему, это та ещё зараза, яд, который должен приниматься только маленькими дозировками. Например, утром, чтобы пробудить тебя из богатырского сна.

НО РЕАЛЬНОСТЬ, К СОЖАЛЕНИЮ, НЕ ТАКОВА.

Ты перегружаешь своё тело. Если ты такой же, как и я, то постоянно стремишься к большему, ищешь, сверлишь свою дырку, через которую хочешь увидеть мир.

У мужчин стресс остаётся в спине и ногах. И чем больше его скапливается, тем выше вероятность травмы. У меня постоянно страдает поясница: в университете на дзюдо так согнуло, что потом неделю на толчке сидеть не мог, ходил под 90 градусов. За последний год дважды у меня были проблемы со спиной.

ПРИЧИНА: стресс и ответственность.

Чем больше ты берёшь на себя ответственности, становясь полноправной личностью, а не маленьким ребёнком, тем выше у тебя будет стресс.

– Поэтому лучше рост, но постепенный, чтобы привыкнуть к новым обстоятельствам.

– Поэтому лучше планировать успех, лечить психологические нервозы и, опять же, узнавать свои особенности.

ВЫВОД: у тебя на лице написан твой характер. Специалисты читают твой психотип и личность лучше тебя (на то они и специалисты). Есть проблема с тревожностью – не ищи легких выходов, это может очень серьёзно сказаться на твоей жизни

… или смерти.

4.