Физическая культура – поурочные планы для 5-го класса

)

Домашнее задание

Прочитать текст «Физическое развитие человека: Основные показатели физического развития» на с. 9—11 учебника А. П. Матвеева.

Прочитать текст «Познай себя: Росто-весовые показатели» на с.13—15 учебника М. Я. Виленского.

Урок 19. Висы. Строевые упражнения. Развитие координации, силовых качеств (З)

Цели: выполнить строевые упражнения, разучить общеразвивающие упражнения с гимнастической палкой и упражнений на растяжку[11 - Более корректно было бы говорить не «упражнения на растяжку», а «упражнения, направленные на развитие гибкости».

Такое определение хоть и длиннее, но зато правильнее.]; проведение упражнений в простом висе; прохождение гимнастической полосы препятствий.

Формируемые УУД: предметные: иметь углубленных представлений о строевых упражнениях, упражнениях, выполняемых в простом висе, о прохождении гимнастической полосы препятствий, организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью общеразвивающих упражнений с гимнастической палкой и упражнений на растяжку; метапредметные: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, определять общие цели и пути их достижения; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих; личностные: развитие мотивов учебной деятельности; развитие бережного отношения к собственному здоровью и здоровью окружающих; проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности[12 - Не очень хорошо говорить «люди с ограниченными возможностями».

Если смотреть широко, то у нас у всех ограниченные возможности и все же у всех эти возможности безграничны.] и нарушения в состоянии здоровья.

Инвентарь: секундомер, свисток, перекладины (чем больше, тем лучше), гимнастические палки по количеству занимающихся, 2—4 обруча, 2—4 гимнастические скамейки, гимнастическая стенка в 4—8 пролетов, 2—4 гимнастических мата.

Ход урока

I. Вводная часть

1. Построение. Организационные команды

– Повторяем перестроение в три шеренги, для чего рассчитываемся по три, проводим перестроение в три шеренги и в одну.

(Перестроение повторяется несколько раз, в зависимости от качества выполнения. Ученики меняются местами несколько раз, чтобы каждый попробовал себя в роли первого, второго и третьего.)

– Проверим домашнее задание. Вспомните основные показатели физического развития (уч. В.). (Ответы учеников.)

– Расскажите о росто-весовых показателях (уч. М.).