Физическая культура – поурочные планы для 5-го класса

 Кто не может выполнить упражнение, открывает глаза и стоит, смотрит за остальными. Определяют, кто продержится дольше всех. Упражнение выполняется два раза по 30 с. После этого всех похвалить, выделить тех, кто ни разу не упал и объявить об окончании урока.)

Домашнее задание

Прочитать текст «Опорные прыжки» (для мальчиков и для девочек) на с. 70—72 учебника А. П. Матвеева.

Прочитать текст «Прыжки» на с. 99—101 учебника М. Я. Виленского.

Урок 22. Опорный прыжок. Строевые упражнения. Развитие координации, силовых качеств (З)

Цели: провести общеразвивающие упражнения с предметами, строевые упражнения; повторить технику наскока в упор присев и соскока прогнувшись, прохождения гимнастической полосы препятствий; проведения упражнений в равновесии и на развитие гибкости.

Формируемые УУД: предметные: иметь углубленные представления о технике наскока в упор присев и соскока прогнувшись, технике прохождения гимнастической полосы препятствий; организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью общеразвивающих упражнений с предметами, упражнений в равновесии и на развитие гибкости; метапредметные: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, определять общие цели и пути их достижения; планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, бережного отношения к собственному здоровью и здоровью окружающих; проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья.

Инвентарь: секундомер, свисток, гимнастические скакалки по количеству занимающихся, гимнастический козел, гимнастический мостик, 2 планки со стойками 30—40 см (одну можно заменить гимнастической палкой), гимнастическое низкое бревно, 2 мата, гимнастическая стенка (не менее двух пролетов).

Ход урока

I. Вводная часть

1. Построение. Организационные команды

(Выполняется разминочный бег (3 мин).

2. Разминка с гимнастическими скакалками

(Проводится разминка 13. По окончании разминки ученики перестраиваются в одну колонну, проходят по кругу и убирают скакалки на место.)

– Проходим к сектору для опорного прыжка.