На нашем сайте вы можете читать онлайн «НАЧАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ СПОРТИВНОМУ АРНИС. Учебно-методическое пособие». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Словари, справочники, Руководства. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
НАЧАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ СПОРТИВНОМУ АРНИС. Учебно-методическое пособие
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
25 марта 2020
Краткое содержание книги НАЧАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ СПОРТИВНОМУ АРНИС. Учебно-методическое пособие, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению НАЧАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ СПОРТИВНОМУ АРНИС. Учебно-методическое пособие. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Михаил Иванов) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
В настоящем пособии впервые показаны базовые техники, а также упражнения по начальной технической и тактической подготовке бойцов по одной из дисциплин спортивного палочного боя — «спортивного арнис». Спортивный палочный бой — новое направление спортивных единоборств, это условный поединок на спортивных имитаторах палки, регламентированный правилами соревнований. Книга представляет интерес для тренеров спортивного арнис на начальном этапе преподавания этого вида спорта как детям, так и взрослым.
НАЧАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ СПОРТИВНОМУ АРНИС. Учебно-методическое пособие читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу НАЧАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ СПОРТИВНОМУ АРНИС. Учебно-методическое пособие без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Руки и ноги должны быть подогнуты, чтобы иметь максимальное количество степеней свободы, обеспечивать бойцу максимальное количество вариантов различных перемещений – непредсказуемых уходов и неожиданных атак в любом направлении.
3. Позиция должна легко изменяться в любую другую или же сохраняться в процессе движения.
На рисунке показано наиболее рациональное положение ног в боевой стойке.
Позиция ног в боевой стойке
Руки в боевой стойке могут занимать различные положения, а чаще непрерывно меняют позиции, периодически фиксируясь в том или ином положении.
Тут будет реклама 1
На приведенных ниже рисунках продемонстрированы три варианта боевых позиций – центральная (сентро), открытая (абьерта), закрытая (серрада).
Позиции рук в боевой стойке
Дистанции
Для этапа начального обучения актуальными являются следующие дистанции.
1. Дистанция вне боя. Противники находятся друг от друга на расстоянии, исключающем активные действия атаки и защиты. На этой дистанции осуществляется, в основном, маневрирование и некоторые подготавливающие действия.
Тут будет реклама 2
Дистанция вне боя
2. Дистанция контакта оружия. Расстояние между противниками позволяет производить воздействия своей палкой на палку противника. Это основная дистанция для подготовки своих действий.
Дистанция контакта оружия
3. Дальняя дистанция (ларго). Это первая боевая дистанция, находясь на ней можно наносить удары своей палкой по рукам противника.
Тут будет реклама 3
Следует помнить, что входить в дистанцию ларго без боевых действий категорически запрещено – это очень грубая ошибка.
Дальняя дистанция (ларго)
4. Средняя дистанция (медиа). На этой дистанции боец может наносить удары палкой по корпусу и голове противника. Это основная дистанция на которой реализуется большинство действий нападения и защиты. Важный момент – не следует надолго оставаться на дистанции медиа – необходимо либо выйти на большую дистанцию («разорвать дистанцию»), либо перейти к действиям в ближнем бою.
Тут будет реклама 4
Средняя дистанция (медиа)
Дистанции ближнего боя – ближняя (корто), клинч и бой на земле – в данном пособии не рассматриваются, так как они требуют дополнительных навыков владения рукопашной техникой и её комбинирования с техниками фехтования.
Передвижения
Шаги
Основные передвижения выполняются в виде приставных шагов вперед (хакбан пасулон) и назад (хакбан пабалик).
Мнения
Еще нет комментариев о книге НАЧАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ СПОРТИВНОМУ АРНИС. Учебно-методическое пособие, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Михаил Иванов! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
