На нашем сайте вы можете читать онлайн «Психосоматика шаг за шагом». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Клиническая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Психосоматика шаг за шагом
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
14 марта 2021
Краткое содержание книги Психосоматика шаг за шагом, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Психосоматика шаг за шагом. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Артем Федоров) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Книга включает в себя полный курс лекций по основам психосоматики, написана доступным языком и будет незаменимым помощником для тех, кто желает быстро понять, как работать с различными психосоматическими расстройствами. В книге вы найдете понятный теоретический материал, а также практические задания и упражнения. Все упражнения успешно зарекомендовали себя в профессиональной среде. Книга предназначена для психологов, психотерапевтов, консультантов. Книга не является учебником по медицине. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Психосоматика шаг за шагом читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Психосоматика шаг за шагом без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Спросите себя: что конкретно могло бы произойти, чтобы это чувство усилилось? Что бы вам могли сказать или сделать в этой ситуации?
Например, начальник вам скажет: вы плохо справляетесь, я вас уволю.
Далее, представьте, что это произошло, скажите, каким вы себя почувствуете, если с вами это произойдет – начальник вас уволит.
Например, брошенным и ненужным.
Где это чувство? Там же в груди или сместилось? Например, сместилось в живот.
Найдем доминанту – из всех людей, кого вы знаете, кто бы мог поступить аналогично (уволить/бросить), чтобы вам было максимально дискомфортно.
Тут будет реклама 1
Почувствуйте откуда оно исходит?
Притворитесь почувствовать, сколько вам лет в этой ситуации?
Какое самое раннее воспоминание связано с этим ощущением?
7. «Бегство в болезнь»
В психосоматике, как и в любом другом неврозе, есть три девиза:
1. Так жить дальше нельзя!
2. Со мной так дальше нельзя!
3. Я не делаю то, что для меня важно! То, что я делаю в своей жизни – пусто и бессмысленно, я как будто еду на поезде, который едет не туда, куда на самом деле нужно.
Тут будет реклама 2
Какой из них Ваш?
Важно поисследовать откуда человек убежал в болезнь (контакты, профессия, смыслы)
Особенности его личности, семьи, профессии, жизни, смыслов. Может ли он поделиться с другими своими мыслями, страхами и чувствами, надеждами и отчаянием, которые его охватывают?
8. Семейное наследие
Модель для подражания:
«Имеется ли неблагоприятная наследственность?»
«Перечислите все болезни своей матери.
Тут будет реклама 3
»
«Перечислите все болезни своего отца.»
«Как обычно болела мама (папа)?
«Как мама (папа) относились к болезням?»
«Как мама (папа) относились к своему здоровью?»
«Перечислите все собственные заболевания.»
«Вы видите какую-то связь между ними?»
Выученная беспомощность:
«Что вы помните о своих детских болезнях?»
«Чему вас научили родители, когда речь идет о болезнях?»
«Чем вас радовали болезни в детстве, если такое случалось?»
«Сохранилось ли у вас какое-то убеждение относительно болезни из детских воспоминаний, которое по-прежнему служит вам руководством к действию?»
«Как вы сами повлияли на развитие своего заболевания?»
«Вы хотели бы, чтобы ваше здоровье изменилось.
Тут будет реклама 4
Если да, то каким образом?»
Метафорический анализ причин:
Пример метафорического анализа:
– Закройте глаза, посмотрите внутрь себя в район желудка. Что Вы там видите?
– Вижу какое-то пятно.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Психосоматика шаг за шагом, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Артем Федоров! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
