На нашем сайте вы можете читать онлайн «20 техник с МАК (метафорическими ассоциативными картами)». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психологические тренинги. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
20 техник с МАК (метафорическими ассоциативными картами)
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Дата выхода
07 октября 2020
Краткое содержание книги 20 техник с МАК (метафорическими ассоциативными картами), аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению 20 техник с МАК (метафорическими ассоциативными картами). Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Анастасия Колендо-Смирнова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Вашему вниманию предлагается 20 инструкций к техникам с использованием метафорических ассоциативных карт. Темы: Созависимость, Невроз, Сны, Деньги, Самооценка, Выбор, Потеря, Бесплодие, Манипуляция, Лень, и другие.
20 техник с МАК (метафорическими ассоциативными картами) читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу 20 техник с МАК (метафорическими ассоциативными картами) без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Разложите перед собой все карты из любой колоды метафорических карт. Выберите в открытую ту карту, которая Вам нравится больше всего. Опишите, почему она Вам нравится. Какие она вызывает в Вас чувства? Какие мысли и ассоциации?
А теперь выберите в открытую из этой же колоды карту, которая вам больше всех не нравится и вызывает самые неприятные чувства. Опишите ее максимально подробно.
Вторая карта – это Ваша так называемая теневая сторона личности, то есть – это то, что Вы не хотите принимать в себе, и тем не менее оно есть в Вас и Вашем бессознательном.
Тут будет реклама 1
Вот таким образом и образовываются внутренние конфликты, когда человек сознательно считает что-то неприемлемым, как Вы считаете неприятной вторую карту, а его бессознательное считает это нормальным. Вот так и получается конфликт, так как сознательно проявления второй карты мы в своей жизни, как правило, подавляем и не проявляем. Поэтому предлагаю посмотреть на нее повнимательней еще раз. Собрать остальную колоду, перетасовать ее и вытянуть в закрытую карту с вопросом: « Как качества второй карты я могу проявлять в своей жизни в мирных целях?»
Если Вам удастся найти способы выражения Вашей «теневой стороны» вероятность невротизации в будущем значительно уменьшиться.
Тут будет реклама 2
Сны как подсказки
Как можно трактовать сновидения?
Существует такое огромное множество толкований сновидений, что не так сложно запутаться в этом разнообразии. Научные теории, мистика, сонники… Как проснувшись, просто понять о чем это? К кому и куда обращаться? Доказать или опровергнуть любую теорию о снах сложно, так как до сих пор эта область мало изучена.
Тут будет реклама 3
Что можно утверждать практически достоверно, что сны каким-то образом связаны с нашим бессознательным и поэтому мы можем попробовать поработать со своими сновидениями тем способом, который хорошо подходит для работы с бессознательным – метафорическими картами, что и предлагаю сделать.
Вспомните сон, который Вы хотели бы изучить.
Тут будет реклама 4
Выберите в открытую из абстрактной или универсальной колоды карту, которая максимально отражает его. Опишите события, образы, и чувства испытываемые в этом сне. Запишите в столбик образы наполнявшие сон и чувства. Например: 1. Огонь. 2. Человек. 3. Звон. 4. Страх 5.
Теперь в закрытую из универсальной колоды достаньте карту с вопросом: « О чем из моей жизни говорит этот образ ?» Таким способом проработайте весь список.
Мнения
Еще нет комментариев о книге 20 техник с МАК (метафорическими ассоциативными картами), и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Анастасия Колендо-Смирнова! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
