На нашем сайте вы можете читать онлайн «20 техник с МАК (метафорическими ассоциативными картами)». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психологические тренинги. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
20 техник с МАК (метафорическими ассоциативными картами)
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Дата выхода
07 октября 2020
Краткое содержание книги 20 техник с МАК (метафорическими ассоциативными картами), аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению 20 техник с МАК (метафорическими ассоциативными картами). Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Анастасия Колендо-Смирнова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Вашему вниманию предлагается 20 инструкций к техникам с использованием метафорических ассоциативных карт. Темы: Созависимость, Невроз, Сны, Деньги, Самооценка, Выбор, Потеря, Бесплодие, Манипуляция, Лень, и другие.
20 техник с МАК (метафорическими ассоциативными картами) читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу 20 техник с МАК (метафорическими ассоциативными картами) без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
В закрытую из из колоды –подсказки или универсальной достаньте карту с вопросом, «Что я должен(а) понять и как поступить в жизни?»
Разочарование
Как часто мы разочаровываемся в ком-то или чем-то! И не менее часто мы слышим утверждение, мол, не стоит слишком очаровываться, чтоб не разочароваться. Другими словами, ожидай меньше – и меньше шансов разочароваться. Позволю себе не согласиться с таким утверждением. Людям свойственно мечтать, строить планы, надеяться, и подобные состояния наполняют нас силой и различными ресурсами, делая более счастливыми уже в момент ожидания приятного будущего.
Тут будет реклама 1
Мечты о счастливом будущем сами по себя являются целительными и дарят радость.
Но, к сожалению, случается и так, что мир грез разбивается о нашу реальность и осколки дворца нашей мечты могут не просто упасть рядом, но и метафорически засыпать человека, сбить его с пути. Когда, находясь в обломках своих ожиданий, человек не может понять, как с такой болью и разочарованием двигаться дальше, можно использовать вот эту технику.
Тут будет реклама 2
Выбрать в открытую из ресурсной колоды то количество карт, которое понадобится, чтобы выложить перед собой некий мир, о котором мечтал человек. То есть, выложить те ожидания и надежды, которые рухнули, и наступило разочарование в чем-то или ком-то.
Далее задавать вопрос Что означает для Вас эта карта? и описывать каждую карту, пытаясь максимально раскрыть то, во что верил человек, чего ждал, чего хотел.
Далее также в открытую выбрать из универсальной колоды или колоды для работы с травмой карту, символизирующую то событие, которое разрушило тот «идеальный мир», на который надеялся человек.
Тут будет реклама 3
Выбрав эту карту, разрушить метафорически разложенные прежде карты, тот есть разбросать их так, как, кажется человеку, выглядит ситуация сейчас. Некоторые карты можно перевернуть вверх рубашками. Описать, как сейчас выглядит ситуация.
Можно на этом этапе применить элементы метода психокатализа (автор А.
Тут будет реклама 4
Ермошин), а можно сразу перейти к следующему пункту работы с МАК. Нужно предложить человеку почувствовать, где в его теле остались осколки боли от рухнувшей надежды? В виде чего они застряли метафорически в теле? Где именно? В сердце? В голове? В спине? И предложить человеку сконцентрироваться на этом ощущении в теле и сказать этому ощущению внутренне: «Я больше не хочу питать тебя своей энергией, уходи туда, откуда пришло, через то, через что вошло».
Мнения
Еще нет комментариев о книге 20 техник с МАК (метафорическими ассоциативными картами), и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Анастасия Колендо-Смирнова! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
