На нашем сайте вы можете читать онлайн «Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Практическая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
12 июня 2018
Краткое содержание книги Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Павел Федоренко) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Книга-спасение от:
• страхов и тревог, связанных с «меня не поймут», «я не смогу», «я никому не нужен», «я жалок и несчастен», «меня никто не любит»;
• социофобии, мешающей жить и наслаждаться жизнью;
• неуверенности в себе и пониженной самооценки.
Книга, созданная в соавторстве двух замечательных специалистов, знающих проблему панических страхов и ВСД изнутри. Павел Федоренко и Илья Качай подробно и доступно рассказывают о природе страхов и тревог, социофобии, делятся пошаговыми авторскими методиками избавления от проблем.
Книга поможет получить самую подробную информацию о том, как с помощью методик с гарантированной эффективностью прийти к счастливой жизни, свободной от комплексов, застенчивости, неуверенности и социальных страхов.
Это практическое руководство, которое станет верным помощником на увлекательном пути к новой жизни, наполненной ощущением свободы и уверенности.
Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Типичные социофобические ситуации
Рассмотрим наиболее «популярные» социальные ситуации, попадание в которые может вызывать у вас вышеописанную телесную симптоматику.
Вам становится не по себе в моменты знакомства или представления другим людям, в момент общения с незнакомыми людьми, обращения к незнакомому человеку на улице, во время беседы с вышестоящими лицами или с обслуживающим персоналом в магазинах и торговых центрах?
Вы чувствуете себя не в своей тарелке, когда разговариваете по телефону или пользуетесь видеосвязью, принимаете гостей или посетителей, обедаете в присутствии друзей или заполняете документы под наблюдением коллег?
Многие люди испытывают трудности социофобического характера при столкновении с поддразниваниями, при посещении общественного туалета, во время экзамена, перед аудиторией в случае иных публичных выступлений, где важно поддерживать контакт с незнакомыми людьми.
Тут будет реклама 1
Также нередки случаи, когда тревога и симптоматика возникают во время собеседования при приёме на работу, на деловой встрече и переговорах, на свидании с малознакомым человеком, во время участия в танцевальных, музыкальных, спортивных и других публичных мероприятиях.
Тут будет реклама 2
Проявления социофобии в поведении
Люди, испытывающие трудности социофобического плана, по-разному ведут себя в различных ситуациях. Кто-то нервничает в присутствии других лиц и стремится находиться в стороне от коллектива, а порой вовсе остаётся дома даже при желании посетить какое-либо мероприятие.
Тут будет реклама 3
Кто-то постоянно пытается произвести на других людей хорошее впечатление и изо всех сил старается не допустить никаких ошибок при выполнении своих должностных обязанностей во избежание возможной критики коллег или начальника. Кто-то старается одеться неброско, не задаёт лишних вопросов и не заводит разговоров, стремясь свести к минимуму риск обратить на себя внимание.Тут будет реклама 4
На социофобическое поведение также указывают такие проявления, как стремление забить рот едой в гостях во избежание беседы, боязнь сказать «нет» во избежание конфликтных ситуаций, желание поскорее ответить на чей-либо вопрос, избегание взглядов других людей, избегание выступлений перед большой аудиторией, а также наличие сильной тревоги за некоторое время до значимого для человека события.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Павел Федоренко! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
