На нашем сайте вы можете читать онлайн «Упражнения для исцеления отношений в паре». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Семейная психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Упражнения для исцеления отношений в паре
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
24 февраля 2020
Краткое содержание книги Упражнения для исцеления отношений в паре, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Упражнения для исцеления отношений в паре. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Артем Федоров) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Это пособие - краткий алгоритм, который шаг за шагом расскажет вам что сделать, чтобы исцелить отношения. Вы можете выполнять упражнения подряд или выбрать те, которые подходят для вашего случая. Выполняя упражнения шаг за шагом, вы найдете причины ваших конфликтов и сможете их исправить. Пособие подходит для психологов, консультантов, коучей, а также для самостоятельной работы.
Упражнения для исцеления отношений в паре читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Упражнения для исцеления отношений в паре без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Шаг 2 – проведите анализ, ответив на шесть вопросов:
Если бы вы могли что-то изменить в своем супруге, какие две самые важные для вас черты (качества), вы бы изменили прямо сейчас?
Если бы вы могли изменить что-то в себе (в контенте ваших отношений), какие две самые важные вещи, вы хотели бы изменить прямо сейчас?
Если бы ваш супруг мог что-то изменить в вас (в контексте ваших отношений), каковы две самые важные вещи, по вашему мнению, он хотел бы изменить прямо сейчас?
Какие две самые важные черты (качества) вам нравятся в вашем партнере?
Какие две самые важные вещи, вам нравятся в ваших отношениях?
Какие две самые важные черты (качества), по вашему мнению, вашему партнеру нравятся в вас?
Шаг 3 – анализ результатов:
Учитывая все ответы, и все что вы осознали в связи с этим, какое домашнее задание вы себе дадите?
Что вы уже делаете хорошо?
Что можете делать лучше?
Что можете делать по-другому?
Занятие 2.
Тут будет реклама 1
Изменение ограничивающих и блокирующих убеждение за 25 минут
Какие ваши убеждения мешают вам строить здоровые отношения?
Записать убеждения текстом.
Тут будет реклама 2
Все ответы давать письменно.
Как это убеждение вас защищает? Что в нем полезного?
Что самого страшного, неприятного в этом убеждении? К чему оно вас привело?
Какова история этого убеждения? От кого пришло или в результате чего появилось?
Чего больше плюсов или минусов от этого убеждения?
Знаете ли вы кого-то у кого это не так?
Когда у вас это было не так?
Какая часть этого убеждения самая сомнительная или даже ошибочная?
Что в ней ошибочного?
На что полезно поменять эту часть убеждения?
Во что полезно верить?
Метафорическая трансформация убеждений
1.
Тут будет реклама 3
Представьте свое убеждение в виде кого-то или чего, но не человека: символ, образ, знак.
2. На что это похоже? Цвет, форма, размер, как ощущается телесно.
3. Какими качествами и способностями обладает образ?
4. Как эти качества могут быть полезны вам?
5.
Тут будет реклама 4
Чего не хватает образу? Чего бы ему хотелось?
6. Добавьте это в образ
7. Представьте, что это произошло, что чувствуете сейчас?
8. Добавляйте ресурсы до получения приятного ощущения.
9. Что появлялось в результате? Что это может означать для вас? Какое послание, девиз у нового образа.
10. Как реализовать послание в своей жизни?
Занятие 3. Избавление от конфликтов в отношениях
Медитация-исследование
1.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Упражнения для исцеления отношений в паре, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Артем Федоров! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
