На нашем сайте вы можете читать онлайн «Саммари книги Бориса Литвака «Найди точку опоры и переверни свой мир»». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Саммари книги Бориса Литвака «Найди точку опоры и переверни свой мир»
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
18 сентября 2023
Краткое содержание книги Саммари книги Бориса Литвака «Найди точку опоры и переверни свой мир», аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Саммари книги Бориса Литвака «Найди точку опоры и переверни свой мир». Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Злата Коркина) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30–40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.
Борис Литвак – директор клуба КРОСС, бизнесмен и бизнес-тренер, работающий с проблемами самооценки уже более 15 лет. Создатель авторских обучающих программ «Фундамент цели», «Мужчина и женщина» и других.
Ознакомиться с этим саммари будет полезно каждому, кто хочет глубже понять себя и измениться, кто хочет разобраться в том, как устроена человеческая психика и кому важно научиться принимать себя. Вы получите ответы на вопросы о достижении успеха и мотивах выбора партнеров. Основные идеи книги Бориса Литвака помогут тем, кого интересуют мотивы принятых решений, и для тех, кто хочет управлять своей жизнью и находить ответы на самые непростые вопросы самостоятельно.
Саммари книги Бориса Литвака «Найди точку опоры и переверни свой мир» читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Саммари книги Бориса Литвака «Найди точку опоры и переверни свой мир» без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
И именно поэтому, прочитав данную книгу, вы сможете найти главное – ключ к понимаю себя самого.
Глава 1. Виды самооценки
Нестабильная самооценка
Нестабильная самооценка выражается в том, что ваше к себе отношение будет меняться в зависимости от событий, имеющих место в вашей жизни. Люди с нестабильной самооценкой все происходящее связывают с собственной личностью, из-за чего их жизнь напоминает эмоциональные горки. Яркий пример такого человека – девушка, которая теряет уверенность в себе, если ее молодой человек ей не звонит.
Тут будет реклама 1
Она начинает чувствовать себя недостаточно привлекательной или неинтересной, но, как только предмет ее воздыханий совершает столь ожидаемый звонок, уровень ее самооценки резко подскакивает, а отражение в зеркале вновь начинает радовать. Почему так сильно меняется отношение этой девушки к себе? Все верно, здесь на лицо нестабильная самооценка. Множество переживаний, которые никак не связаны с реальностью, полностью управляют такими людьми и их мнением о самих себе.Тут будет реклама 2
Так как подобные колебания самооценки могут быть весьма болезненны, человек стремится научиться защищать свое эмоциональное спокойствие, избегая ситуаций, в которых может пострадать его внутреннее «я».
Стабильная самооценка
Стабильная самооценка выступает противовесом нестабильной. Внутреннее «я» человека со стабильным типом самооценки не имеет зависимости от происходящих в его жизни событий. Конечно, такой человек не откалывается от жизни, но и не пропускает все сквозь себя.
Тут будет реклама 3
Такая личность может быть более спокойной, уверенной в себе и практичной. Далее мы рассмотрим, в чем же заключается главное различие двух описанных выше типов самооценки.
Фундамент самооценки
Основное отличие стабильной самооценки от нестабильной заключается в том, на каких принципах основано отношение человека к себе. Итак, существует 2 базовых подхода к оцениванию самого себя. Стабильная самооценка основана на идее «со мной все отлично и этому не нужны доказательства».
Тут будет реклама 4
Такое ощущение называется «Я+». Нестабильная самооценка исходит из предположения, что «со мной изначально что-то не так». И такое ощущение получило название «Я-». Жить с чувством неполноценности невероятно трудно, поэтому, как уже говорилось раньше, человек ищет способность защитить свое психологическое состояние и найти способ притупить чувство «Я-», начать думать, что он тоже «в порядке».
Мнения
Еще нет комментариев о книге Саммари книги Бориса Литвака «Найди точку опоры и переверни свой мир», и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Злата Коркина! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
