Излечи душу, и вес уйдет

Примерно так: человек явно добродушный, тучный, внутри его живота 16 килограммовые гири, которые сдерживают внутренний гнев, злость и другие отрицательные эмоции.

Глава 2 «Вкусовые ощущения и эмоции»

Научно доказано, что когда мы находимся в стрессе, депрессии, тревоге и других отрицательных чувствах, у нас притупляется вкус. Тревожные люди или испытывающий скуку, не могут ощутить вкус еды в полном объеме. Притупление вкуса, может говорить, о высокой степени тревоги, скуки или депрессии человека.

Бывает такое ощущение, что ты любишь шоколад, но почему-то не можешь получить привычное удовольствие от него.

Проглотила одну, потом следующую, и как будто вообще ее не ела. Замечали такое за собой? Как будто внутри тебя пустота, которую невозможно заполнить.

Каждый раз, когда я иду в магазин, ребенок меня просит купить что-нибудь вкусненькое, и, причем, понятие «вкусненькое» всегда меняется. Сегодня это сладенькое, завтра солененькое, послезавтра вкусненькое может превратиться во что-нибудь другое.

Дети лучше чувствуют свои эмоции, ощущения в теле, они быстрее могут прислушаться к себе. Именно поэтому, я начала исследовать вкусовые ощущения вместе с сыном.

–А вот когда тебе хочется сладенького, ты его съел, какие чувства испытываешь после этого?

–Как будто лежу под теплым пледиком с мамой или под одеялком.

–А остренькое, это, наверное, приключений хочется?

–Да, это, похоже, что вырабатывается адреналин, как, будто на каруселях покатался. Мама, а кислое когда ешь, это чего хочется?

– Вот тут я еще не додумалась, но, наверное, разнообразия.

–Ну, или из серии приключений, да мам?

–Давай представим кислые конфеты, когда ты ешь, то что испытываешь?

–Я их ем, когда уже шоколада не хочется, но они кисло-сладкие. Наверное, хочется чего-то новенького.

–Так вот смотри, взрослые люди, да и не взрослые очень часто не понимают, чего они хотят, и свои эмоции подменяют вкусовыми ощущениями.

–А почему так?

–Что проще реализовать? На каруселях зимой или кислую конфету съесть?

–Конечно конфету!

–Да, ты прав, ехать никуда не надо, вышел из дома в магазин и потребность реализовал.

Только смотри есть разница. Сколько ты помнишь свои ощущения от конфеты и от катания на карусели? Сравни эти ощущения.

–Конфету съел и еще хочется, а на каруселях покатался, прям дня два ходишь под впечатлением.

–Я кстати, прямо, сейчас, вспомнила, как на карусели каталась. Прям мурашки и ощущение драйва.