Мама, я прощаю тебя

А ясности не было: на губах «Да», языком тела «НЕТ»!!! «Да и не сможет она без меня, возраст уже», – утешали мысли. Позже ей в интернете на глаза попалась статья про отношения. В тексте давалось разграничение понятий «созависимость» и «зависимость». «Разница в мыслях. Там, где зависимый от другого человек подумает «Я без него \ неё не справлюсь», созависимого посетит идея «Он\ Она без меня не справится», – писал автор. В будущей работе с психологом эти знания пригодились ей для понимания влияния мышления на эмоции и поведение…

…Она отправила документы и обучилась дистанционно.

Работу же нашла сразу по получению диплома без всякого высшего образования. Мать похвалила: «Не стыдно будет людям в глаза смотреть, не зря будешь землю топтать и кормить нас научишься».

Отец и мать, которые лишали автономии

То, что с её восприятием мира что-то не так, она поняла задолго. За несколько лет до того, как наткнулась на канал «Отношения без абьюза». Практикующий психолог публиковал авторские статьи про взаимоотношения.

Часто про то, как родители травмируют собственных детей. Первое её знакомство с автором, с Петром, началось с материала:

Отец и мать, которые лишали автономии:

6 причин того, что у тебя проблема сделать выбор

У тебя проблемы делать выбор и ощущать собственные потребности? У тебя сложности с самостоятельностью? Если так, то есть трудности с самодетерминацией. Далее я опишу шесть причин, «лишивших тебя лёгкости выбора». Далее опишу способы помочь себе в обретении самостоятельности.

Смотри!

Самодетерминация (self-determination) – это наша (человеческая) способность делать выбор самостоятельно, ощущая личные потребности, при необходимости пренебрегая внешним одобрением. Это самостоятельность.

Например,взрослый человек:

– ищет одобрения своего окружения, нерешителен, не чувствует себя самостоятельным – нет самодетерминации;

– поступает наперекор внешнему окружению (даже, когда разумно поступить иначе) – сложности с самодетерминацией.

Подобное поведение «наперекор» ему вредит больше, чем помогает;

– выбирает поведение, учитывая контекст ситуации и собственные интересы (рациональная самодетерминация). Когда надо (ради безопасности) согласиться с большинством на невыгодный вариант. Когда реально и безопасно поступить сообразно личной выгоды – делает по собственному.

Самостоятельность закладывается в детско-подростковом возрасте.