Кинотерапия для души. Как полюбить себя

Кинотерапия для души. Как полюбить себя

Пётр Галигабаров

Кинотерапия является одним из направлений арт-терапии и помогает произвести психологическую коррекцию вашей жизни в процессе просмотра, обсуждения фильмов и анализа вашего личного восприятия кинокартин.В этой книге я рассказываю о психологических техниках, фильмах и сериалах, которые помогут вам приблизиться к безусловной любви к себе. Будет наглядно и понятно.Полезного чтения и приятного просмотра!

Кинотерапия для души

Как полюбить себя

Пётр Галигабаров

Редактор Людмила Моисеева

Корректор Людмила Моисеева

Дизайнер обложки Валерия Галигабарова

© Пётр Галигабаров, 2024

© Валерия Галигабарова, дизайн обложки, 2024

ISBN 978-5-0062-8774-7

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Вместо предисловия, или Как связаны между собой психология и кино

Фильм – это жизнь, с которой вывели пятна скуки.

Алфред Хичкок

Ко мне обратился клиент с повышенной тревожностью.

Во время сессии выяснилось, что в раннем возрасте (до года) его передали на воспитание бабушке и дедушке. Поэтому, завершая нашу первую совместную работу, я предложил клиенту посмотреть чёрно-белый документальный фильм «Джон». Вы легко найдёте его в интернете. Он о теории привязанности: почему мы становимся более тревожными, несчастными. Он показывает, почему кому-то сложно строить близкие отношения в любви.

Когда требуется наглядно показать клиенткам, что они находятся в разрушающих отношениях с нарциссической личностью, я предлагаю посмотреть «Мой король» 2015 года с Венсаном Касселем и Эмманюэль Берко.

Если нужно натолкнуть на осознание значения «любовь к себе», то я могу с осторожностью рекомендовать «Стражи Галактики. Часть 3». Про этот фильм – далее в сборнике.

Правильно подобранный и включённый в терапию фильм ставит вас в позицию наблюдателя. Это взгляд со стороны на похожую (если не идентичную) проблему.

Мир кинематографа очень разнообразен. Особенно, на мой взгляд, полезны фильмы, снятые по реальным событиям, о реальных личностях. Им больше доверия, нежели, допустим, героям фильма «Аватар».

В настоящем сборнике «Кинотерапия для души. Как полюбить себя» собраны потенциально полезные разборы фильмов, показывающих различные стороны жизни в любви. Вы можете прочитать предложенное видение картины, пересмотреть её и сформировать личное впечатление.