На нашем сайте вы можете читать онлайн «ВСДейка. Азбука невротика». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
ВСДейка. Азбука невротика
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
06 июня 2019
Краткое содержание книги ВСДейка. Азбука невротика, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению ВСДейка. Азбука невротика. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Павел Федоренко) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
В настоящей книге подробно и доступно раскрываются глубинные причины так называемой вегетососудистой дистонии и прочих тревожных состояний. Работа освещает влияние убеждений, в которые мы верим, на качество нашей жизни. В книге также можно обнаружить самый настоящий словарь, описывающий самые частые и актуальные проблемы, с которыми сталкивается тревожный невротик. Помимо этого, книга содержит приложения, в которых описываются техники самопомощи при тревоге — релаксация, дыхание и осознанность.
ВСДейка. Азбука невротика читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу ВСДейка. Азбука невротика без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Поэтому гораздо важнее и полезнее понять, что представляют из себя ваши состояния, как они связаны с вашим эмоциональным фоном и какие искажённые представления о себе, других людях и мире в целом способствуют тому, что вы каждый раз наступаете на один и тот же известный многим тревожным людям предмет. При объяснении вышеописанных связей мы не будем использовать заковыристых научных и медицинских терминов и постараемся донести достаточно сложные вещи простым и доступным языком. Надеемся, у вас сложится ясная и чёткая картина того, что на самом деле с вами происходит.
Тут будет реклама 1
По крайней мере, мы старались не просто объяснить корневые причины невротических проявлений и донести информацию об «устаревших» программах мышления, которые управляют жизнью тревожных людей, но и сделать так, чтобы всё вышеперечисленное стало по-настоящему понятным.
Итак, если вы…
– страдаете от симптомов вегетососудистой дистонии;
– мучаетесь от панических атак и ожидания их повторения;
– редко выходите из дома из-за страха приступа паники;
– изнываете от навязчивых страхов утраты контроля;
– вынуждены прибегать к утомительным навязчивым ритуалам;
– ощущаете подавленность и депрессивные состояния;
– испытываете страх перед страшными заболеваниями;
– часто беспокоитесь о вещах, которые не волнуют других людей;
– считаете себя тревожным и мнительным человеком…
…то эта книга – для вас.
Тут будет реклама 2
ЧАСТЬ I. ВСДЕЙКА
ГЛАВА 1. ВЕГЕТОСОСУДИСТАЯ ДИСТОНИЯ
Очень нервная система
Для начала нам нужно вспомнить о том, что у каждого из нас есть такая прекрасная вещь, как нервная система.
Тут будет реклама 3
«Ничего себе прекрасная!» – сразу же воскликнет наш читатель. – «У кого-то, может быть, и прекрасная, но моя нервная система уже давно порвалась на тряпки!» Не спешите вешать вашу нервную систему на гвоздь или задвигать на антресоли. Она вам ещё пригодится. Но чтобы всякий раз, образно говоря, не рвать её на британский флаг, придётся понять, как она всё-таки устроена.Тут будет реклама 4
Итак, наша всё ещё прекрасная нервная система состоит из двух отделов – регулируемого и автономного. Не вдаваясь в лишние подробности, заметим, что благодаря первому из них вы обладаете способностью говорить, совершать движения, одним словом, свободно действовать. Но нас больше интересует второй отдел – вегетативная нервная система, которая, как говорится, женщина сильная и независимая, поскольку функционирует самостоятельно и не зависит от наших желаний.
Мнения
Еще нет комментариев о книге ВСДейка. Азбука невротика, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Павел Федоренко! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
