Кинотерапия для души. Как полюбить себя

Он названивает, навязывается её родителям и ей самой, занимается с девушкой сексом. При этом мужчина-психолог прекрасно понимает, насколько у Яны нестабильная психика, мягкие личностные границы.

Кстати, здесь следует рассмотреть перечень границ личности.

Временные границы. «Раз наши терапевтические отношения доверительные и откровенные, то я хочу сказать, что сейчас огорчён из-за потерянного времени, которое мог бы посвятить нашей совместной работе», – однажды сказал я своей клиентке. Она опоздала на сессию, как поступала регулярно.

Поэтому я решил поговорить с ней о временных границах. Мы обсудили ситуацию. Оказалось, что её постоянные опоздания злят окружающих (особенно мужа), заставляют чувствовать себя виноватой. Если бы я не поднял вопрос ребром, она так бы и не осознала одну из причин конфликтов с людьми, вынужденными постоянно ждать её.

Эмоциональные границы (между эмоциями окружающих людей и нашими). Если вы видели фильм «Титаник» Джеймса Кэмерона 1997 года выпуска, то вспомните эмоции пассажиров начавшего тонуть судна.

Одни запаниковали и заразили своим ярко окрашенным эмоциональным состоянием других. Другие, вопреки бесновавшейся вокруг панике, сохраняли хладнокровие и искали способы выжить.

Каждый человек субъективно оценивает происходящее вокруг. Мы можем заразиться чужой злостью, страхом или радостью либо в силах пропустить эмоции других через себя, при этом не испачкавшись.

Физические границы. Это про тело и его неприкосновенность. Составьте список, что с вами можно делать и кому, а чего нельзя.

Список второй – что вам можно делать с окружающими, а что запрещено. Подобное отрезвляет.

Сексуальные границы. Взрослые люди в большинстве своём способны обозначить, что с ними можно делать в интимном плане, а что нельзя. Принуждение к необычным и неприемлемым формам секса будет восприниматься ими как абьюз (жестокость, насилие). Нарушением этики и даже причинением вреда душевному здоровью считаются половые отношения между психологом, психотерапевтом и клиентом, пациентом.

Например, Яна из сериала «Бывшие» имеет мягкие, губчатые личностные границы, чем и воспользовался её психолог, занявшись с ней сексом в магазине обуви.

Интеллектуальные границы. Это право на своё мнение. Да, кто-то может поддерживать политику власти, кто-то выступать против неё. Кто-то любит туалетный юмор, кто-то нет. В любом случае вам стоит понимать свои границы в интеллектуальной сфере и придерживаться их.

Материальные границы / финансовые.