Думай как взрослый. Кайфуй как ребёнок

Вы найдете практические упражнения, которые помогут навести порядок внутри себя и увидеть, как три грани вашей личности влияют на судьбу. А значит, вы откроетесь переменам.

Книга написана для широкого круга лиц, но также будет полезна и для практикующих психологов.

Все примеры, описанные в книге, приведены с согласия клиентов и людей, с которыми это происходило.

Если вам понравится книга, пожалуйста, оставьте о ней отзыв на ЛитРес. Этим вы поможете другим людям понять, что книгу стоит прочесть.

Следующая книга серии "Живи и чувствуй" находится здесь (https://www.

litres.ru/book/anna-protasova/zhivi-i-chuvstvuy-69739684/?lfrom=980270895&ref_offer=1&ref_key=e9e389017fe0e5d6024e0e59af3eb198960b972c94be8dc174b4eb0fa146649a).

Я ВКонтакте: https://vk.com/annaprosoul

Гармоничное трио

Войдя в эту жизнь ребенком, я сталкивалась с разными ситуациями, личностями окружавших меня взрослых и, как умела, адаптировалась к ним. Когда умер отец, я научилась прятать печаль, чтобы не ранить маму.

А еще поняла, что сближаться с другими людьми чревато болью. В моей семье было принято выражать злость, которая ни к чему не ведет, но нельзя было использовать настоящий гнев для защиты своих границ и отстаивания интересов. Я переняла и это. Также я поняла, что петь и знать кучу песен, пусть и не полностью – это хорошо. И я полюбила петь.

Множество поведенческих, эмоциональных, умственных и телесных реакций я выучила в детстве. И уйму решений касательно себя, других и жизни в целом я приняла.

Как и все дети. Я сохранила эти знания, умения и решения в Детской части личности и периодически ими пользуюсь. Как и любой другой человек, бывший когда-то ребенком.

У меня были родители, а также тёти, дяди и бабушки. Я знакомилась с новыми людьми – как маленькими, так и взрослыми. И у них я тоже узнавала о жизни и что-то перенимала. У моего папы было много друзей, и это дало мне разрешение быть общительной и дружелюбной. Мои мама и бабушка всегда заботились о том, чтобы у нас была вкусная еда, а вот уделять внимание эмоциональной стороне вопроса они не считали важным, поэтому и для меня забота о питании является естественной, а заботе о чувствах пришлось самостоятельно учиться в сознательном возрасте.

В моей семье было важно иметь образование, и передо мной не стоял вопрос о том, идти учиться или нет. Эти и другие ценности, навыки заботы, контроля, понятия безопасности, полезности моя психика уложила в Родительское состояние Я.