На нашем сайте вы можете читать онлайн «Ты в порядке? Эмоциональное расхламление. Как навести порядок в жизни». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Хобби, досуг, Прикладная литература. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Ты в порядке? Эмоциональное расхламление. Как навести порядок в жизни
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
02 февраля 2022
Краткое содержание книги Ты в порядке? Эмоциональное расхламление. Как навести порядок в жизни, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Ты в порядке? Эмоциональное расхламление. Как навести порядок в жизни. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Галя Дмитриева) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Автор в легкой форме, на примере размышлений героини, показывает, как легко можно навести порядок в жизни. В отношениях с любимыми людьми, с самим собой и с вещами. В книге даны интересные приёмы, с помощью которых можно раскрыть в себе новые возможности, убрать ненужные мысли и эмоции. Это поможет стать спокойнее, здоровее и успешнее. Избавиться от хаоса и навести порядок в своей жизни.
Ты в порядке? Эмоциональное расхламление. Как навести порядок в жизни читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Ты в порядке? Эмоциональное расхламление. Как навести порядок в жизни без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Или подойти к мужу и уже без раздражения сказать: давай быстро все сделаем и пойдем спать. Или просто попросить его сделать то, что я не доделала: убраться на кухне, повесить белье.
Это называется «Управление эмоциями». Оно нужно для того, чтобы сделать пространство отношений комфортным для обоих.
Эмоциональный интеллект. Уметь понять, что за эмоцией стоит нереализованная потребность. И выразить именно потребность, а не негативную эмоцию.
Можно представить, как будет скучна жизнь, если убрать из нее все эмоции, а разговаривать спокойным голосом, лишённым эмоций, а может быть и чувств.
Тут будет реклама 1
Чувства и эмоции – это разное. Просто получается так, что постепенно негативные эмоции все больше заслоняют позитивные. Каждый раз, проявляя негативную эмоцию, чувствую, как она набирает силу и уже в следующий раз становится все сильнее и мощнее, захватывая все больше и больше пространства.
И однажды позитивная эмоция уже не сможет пробиться сквозь толщину завала негативных эмоцией.
Тут будет реклама 2
Любовь под слоем пыли. Она где-то была, но её уже не видно.
Эх, взять бы пылесос и убрать все одним разом. Но после уборки через некоторое время пыль возвращается.
Все ненужные эмоции не выбросить сразу. Они находят щелки и просачиваются обратно. Можно собрать коллекцию негативных эмоций и убрать в шкаф. А можно каждую эмоцию закрыть в кубок. И представить полку, а на ней кубки с негативными эмоциями. Теперь можно посмотреть на ненужные эмоции издалека.
Тут будет реклама 3
Они не во мне, они на полке. Я знаю, что в любой момент могу ими воспользоваться. Мои негативные эмоции в порядке. Я знаю каждую из них. Они теперь посчитаны.
Это открытие мне очень понравилось, и я стала отыскивать у себя те эмоции, которые уйдут в мою коллекцию. И как-то стало сразу светлее, но немного странно. Образовалась некоторая непривычная пустота. С эмоциями ушли беспокойные мысли. И появилось место для чувств. Которые раньше попрятались куда-то по углам.
Тут будет реклама 4
И сейчас не хотят сразу выходить и заполнять свободное пространство. Я начинаю думать о том, каким бы чувством мне хотелось бы заполнить пространство… Наверное, любовью и спокойствием.
Моё внутреннее пространство
Подумав о внутреннем состоянии любви и спокойствия, я представила свое внутреннее пространство. Моё внутреннее пространство – это мои эмоции, мысли, физическое состояние, мои ресурсы.
Мысли бывают разные, как и эмоции.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Ты в порядке? Эмоциональное расхламление. Как навести порядок в жизни, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Галя Дмитриева! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
