15 шагов к счастливой жизни без депрессии. Как избавиться от подавленности, тоски и уныния

Связь депрессии и семейных отношений

– Женщины, находящиеся в конфликтных семейных отношениях, испытывают депрессию в 25 раз чаще, чем женщины, живущие в относительно бесконфликтном союзе с партнёром.

– При наличии депрессии хотя бы у одного из партнёров разводы случаются в 10 раз чаще, чем в семьях, члены которой не страдают депрессией.

– 20% родственников депрессивных людей подвержены развитию депрессии.

– Риск развития депрессии у одиноких и разведённых людей в 4 раза выше, чем у людей, находящихся в браке.

– Разведённые и одинокие мужчины более подвержены депрессии, чем разведённые и одинокие женщины.

– Женщины страдают от депрессии в 2 раза чаще, чем мужчины, что особенно актуально в периоды беременности, менопаузы и послеродовом периоде.

Статистика лечения и избавления

– 70% людей с депрессией не получают никакой помощи или получают некачественную, неквалифицированную, неэффективную или недостаточную терапию.

– 50% людей с серьёзной формой депрессии не обращаются за помощью и остаются без лечения.

– Только 30% людей с депрессией попадают на приём к психиатру или психотерапевту.

– 70% людей, обращающихся в поликлиники, страдают от депрессивных состояний, которые нынешними методами диагностики определяются только в 5% случаев.

– 50% долгосрочных отпусков по болезни связаны с депрессивными и тревожными состояниями.

– 70% людей самостоятельно избавляются от депрессии в течение одного года.

– 20% людей находятся в депрессии спустя 2 года после её начала.

– 10% людей находятся в депрессии спустя 5 лет после её начала.

– 90% людей не испытывают депрессии спустя 5 лет после постановки этого диагноза.

Связь депрессии с другими заболеваниями

– 75% людей с депрессией имеют другие психологические проблемы.

– 95% случаев депрессий сопровождаются тревожными состояниями.

– 60% людей с депрессией страдают от тревожных расстройств.

– 25% людей с депрессией имеют проблемы со злоупотреблением психоактивных веществ.

– Люди с депрессией в 5 раз чаще страдают от наркотической зависимости.

– 20% людей страдают от скрытой депрессии, маскирующейся телесными симптомами.

– 98% депрессий имеют невротическую, психогенную природу и лишь 2% депрессий являются генетическими, или эндогенными.

– При единственном эпизоде депрессии вероятность её возвращения составляет 50%, при втором – 70%, при третьем – 90%.