Психосоматика: как наш мозг обманывает тело. Путь к здоровому себе

Путь к здоровому себе», но я сразу же предупрежу: здесь не будет универсальных указателей верного пути, не будет готовых ответов, как «надо», наоборот, я стану задавать вам очень много вопросов. Нет путей правильных и неправильных. Есть ваш и все остальные. Причем ваш путь – это не единожды выбранное направление, с которого нельзя свернуть. Это ежедневный выбор. Желательно – выбор себя. Ежедневные честные ответы самому себе на вопросы: «А туда ли я иду?», «А этого ли я хочу на самом деле или выполняю чью-то чужую волю?», «Или я следую на поводу у своих страхов?» и так далее.

Мой Путь к психологии начался не совсем обычно, а именно – со знакомства с психосоматикой, и в этой книге я попробую дать вам понимание и ощущение неразрывной связи нашего тела с нашей психикой и, наоборот, огромного влияния нашей психики на наше тело.

Причем я постараюсь сделать это простым языком, в первую очередь для знакомства обычных неподготовленных людей с основами современной психосоматики. Именно современной, потому что школа психосоматики PSY2.

0, которую я окончила, опирается на научный подход ГНМ (Германской Новой Медицины) в понимании биологии человека.

Психосоматика учит тому, что гораздо важнее понимать себя как единый организм, знать и ощущать свои реакции на внешние раздражители, а не заниматься разбором болезней по отдельности и лечением симптомов в отрыве от причин.

Речь идет о том, что мы рассматриваем любые телесные проявления как стадию восстановления или адаптации нашего организма к изменившимся внешним условиям и знаем, что симптом в теле – это просто определенная реакция биологии человека на какое-то сильное значимое для его психики событие.

Мы говорим о том, что человек, размышляя каким-то «особым» образом, в итоге получает «особый» результат. То есть если человек говорит о том, что у него плохие отношения в семье, туго с деньгами, проблемы с работой, то можно с большой уверенностью говорить о том, что именно его «особое» мышление привело к таким отношениям с окружающим миром.

Тогда мы с вами понимаем, что работать нужно не с результатом, а с причиной – то есть с мышлением. С тем, ЧТО привело к результату, а не с самим результатом. С корнем, основанием айсберга, а не с его верхушкой.

Сейчас, оглядываясь на свой Путь (полный «правильных» и «неправильных» выборов и поступков), я понимаю, что именно таким он и должен был быть, чтобы я оказалась в той точке, в которой сейчас нахожусь.