Я Выбираю Стройность. Как полюбить своё тело и обрести стройность на всю жизнь

Моя главная задача – вдохновить, вселить веру в успех, помочь тебе преодолеть трудности, изменить свой образ жизни, полюбить себя и стать стройнее.

Благодарности

Выражаю благодарность своей маме, которая всегда верила в меня и поддерживала всей душой, чем бы я ни занимался. Она всегда говорила: «Если долго мучиться – что-нибудь получится». Я шёл к изданию этой книги много лет, и у меня получилось! Спасибо, мамочка! Ты доказала своим примером, что стать стройнее – легко.

Благодарю моего отца, который ещё в детстве разжёг во мне желание вести здоровый образ жизни, заниматься спортом и следить за питанием.

Благодарю мою любимую девушку Нину, которая вдохновляла меня на то, чтобы продолжать писать книгу несмотря ни на что. Она читала некоторые главы и делилась со мной своими впечатлениями.

Благодарю моих сестёр и братьев, которые говорили мне: «У тебя всё получится! Продолжай!»

Благодарю своих друзей, которые вняли моим советам, поменяли свои привычки в питании и мышления и тем самым подтвердили, что я иду в нужном направлении.

Благодарю уже ушедшего в мир иной Аллена Карра, который через свою книгу донёс до меня важные мысли, в итоге изменившие всю мою жизнь. Именно после прочтения его книги «Лёгкий способ сбросить вес» я сначала встал на путь стройности и здоровья, а потом решил написать книгу, в которой будет сказано всё то, о чём он не написал.

Благодарю от всей души тех людей, которые поддерживали меня, подбадривали и говорили: «Да у тебя всё получится, Серёга!»

Благодарю тебя, мой читатель, за то, что держишь эту книгу в руках.

Для меня это большая честь! Спасибо!

Моя история

В детстве и юношестве я был симпатичным стройным парнем. Но в студенческие годы я незаметно набрал лишний вес, около 15 килограммов, стал упитанным и круглощёким. В итоге у меня появились комплексы, связанные с моей внешностью. Я даже стеснялся улыбаться из-за своих щёк, представляешь?

После института я набрал ещё 5 лишних килограммов.

Многие мужчины особо не переживают из-за своего веса, по крайней мере, с виду. А я очень сильно переживал, но не говорил об этом никому – не хотелось насмешек и осуждения. «Толстый» – так стали обращаться ко мне некоторые друзья. А когда они делали это в присутствии девушек, хотелось провалиться сквозь землю от стыда и обиды. При этом я ещё и невысокого роста – в общем, был похож на круглощёкого упитанного колобка.