Методические рекомендации по обучению спортивному арнис

Основными боевыми действиями являются:

– подготовительные действия (разведка, маскировка, вызовы, финты, помехи, маневрирование, манипулирование оружием, имитации ударов и защит, угрозы нанесения удара);

– атакующие действия (простые, с финтом, комбинированные, на подготовку, основные, повторные, ответные);

– защитные действия (от атак, от контратак, стоя на месте, с отступлением, со сближением);

– ответы (стоя на месте, со сближением, в открытый сектор, в открывающийся сектор);

– контратаки (на продолжительную атаку, на атаку, в открытый сектор, в открывающийся сектор);

– контрзащиты (стоя на месте, с отступлением, со сближением);

– контрответы (со сближением, с отступлением, стоя на месте, в открытый сектор, в открывающийся сектор).

Базовыми тактическими умениями являются:

1. Умение маневрировать и сохранять дистанцию

2. Способность принимать решение о начале атаки

3. Умение выбрать атаку

4. Умение закрываться назад после неудачной атаки

5.

Умение выбирать защиту, адекватную атакующему действию противника

6. Умение защищаться от неожиданных нападений и не реагировать на ложные атаки

7. Умение применять ложную атаку

8. Умение переключаться от атаки к защите и от защиты к ответу

9. Умение не реагировать на помехи (внезапные движения оружием, корпусом, ногами, непривычные движения противника)

Упражнения без партнера

Упражнения без партнера являются своеобразной фехтовальной гимнастикой.

Её задачами являются: знакомство с приемами; начальное овладение основными позициями, передвижениями и приемами, имитирующими боевые действия. Достоинствами этого метода являются: простота контроля учеников тренером; легкость дозирования нагрузки; возможность разучивания движений в отсутствии мешающих факторов. Недостатками являются: отсутствие взаимодействия с партнером и отсутствие представления об ответных действиях противника.

Используются следующие методы [28].

Метод имитаций. Применяется при разучивании сложных приемов. Состоит в повторении группой действий инструктора, сопровождающихся его краткими пояснениями.

Одновременное выполнение приема по команде или сигналу. Используется для выполнения техники по элементам или в заданном ритме. При обучении новичков не следует использовать условных сигналов, которые не встречаются в боевой ситуации.

Серийное выполнение.