ГОЛОСОВЫЕ СВЯЗКИ. Лечим и предохраняем народными средствами

Значит, уставать они будут быстрее.

– при искривлении позвоночника

– при неверно выбранной позе

Например, если вы стоите, согнувшись вперёд.

Классическое лечение голосовых связок – медикаментозное, хирургическое и/или занятия у фониатра и логопеда. Опыт моей работы с оперными певцами позволяет сказать, что лечение голосовых связок методами кинезитерапии (см. ниже) может быть также признано классическим способом лечения.

В этой книге я попробую представить альтернативные методы лечение голосовых связок.

Описание трёх основных патологий голосовых связок представлено в порядке частоты их возникновения и исключает неврологические, травматические, наследственные факторы или недоразвитость связок.

Голос устал

Усталость – это ощущение, вызванное чрезмерным трудом, повышенной нагрузкой или патологическим состоянием. Усталость может быть физическая или психологическая. В данном случае я рассматриваю исключительно физическую усталость.

Чрезмерное употребление голосовых связок при выполнение профессиональных обязанностей провоцирует состояние усталости всего звукообразовательного аппарата.

Первыми устают мышцы шеи. Вспомните, что именно маленькие мышцы между хрящами, на которые крепятся голосовые связки, приводят их в движение. Так как эти мышцы расположены внутри, воздействовать на них сложно. Но! Если специалист знает, как размять и растянуть поверхностные мышцы шеи, широкие и мощные, он может добиться нужного расслабляющего эффекта именно для глубоких мышц. Во-первых, потому, что малые мышцы соприкасаются и перекрещиваются с большими.

Во-вторых, потому, что большие мышцы частично могут компенсировать функции мышц малых.

Избранным методом для работы здесь будут:

– Массаж

– Вытяжка

– Растяжение

– Коррекция статического положения позвоночного столба и верхнеплечевого пояса.

Вам уже, наверняка приходилось видеть, как певцы, производя тот или иной звук, принимают особую позу. Чтобы произвести высокий звук они закидывают голову далеко назад.

При разгибании шеи мышцы её задней поверхности сокращаются, а передней – растягиваются. И наоборот, для произведения низкого звука они делают обратное движение: наклоняются вперёд, сгибают шею и, соответственно, сокращают мышцы передней поверхности шеи, но растягивают мышцы задней.

Кстати, в зависимости от характерного для певца диапазона исполнения (тесситуры), мы можем наблюдать те или другие морфологические изменения статики их опорно-двигательного аппарата.