ГОЛОСОВЫЕ СВЯЗКИ. Лечим и предохраняем народными средствами

Тесситура – это набор нот, которые певец может спокойно произвести от низкой до высокой.

Владельцам басов, баритонов, альтов и меццо-сопрано характерна поза склонённой головы. Передние мышцы шеи у них могут быть даже спастическими, и, если они не занимаются гимнастикой, им непросто полностью отклонить голову назад.

Для певцов теноров, контртеноров и сопрано, наоборот, характерна поза откинутой головы. Для них болезненным (причём зачастую по всей длине шейного и даже грудного отделов позвоночника) будет наклон головы вперёд.

Эти наблюдения позволяют избрать для лечения те или иные упражнения и корректирующие статические положения.

Лечение усталости голосовых связок может иметь как терапевтический, так и профилактический характер. Порой достаточно одного специализированного массажа с растяжкой и статическим положением, чтобы избежать длительных сеансов лечения болевого синдрома мышц шеи, приводящего к тугоподвижности звук производных частей костно-хрящевой структуры гортани. Не забудьте: малые мышцы зависят от больших.

Чем мышца мельче и чем глубже она находится, тем сложнее увидеть «страдает» она или нет.

Симптомами усталости голосовых связок являются:

– снижении силы голоса

– появление атипичных шумов при произношении конкретных звуков, например, хрипа, шипа и т. п.

– появление боли в гортани

– потеря голоса

Каждый очередной эпизод перегрузки голосовых связок может привести к риску повреждения мышечного или связочного микротравматизма. Порвать голосовую связку очень трудно.

Но зато её очень просто растянуть. Процесс восстановления анатомической длины повреждённой ткани всегда связан с обязательным её рубцеванием. Рубец, кроме укорочения ткани, влияет на её эластичность. (Чтобы понять это, посмотрите на ваши шрамы). А это, в свою очередь, приводит к изменению качества производимого звука.

К тому же, именно на растрёпанных связках чаще всего появляются узелки, кисты или доброкачественные образования.

Выводы

– перенапряжение или переутомление голосовых связок может однажды закончиться для профессионалов голоса драматически.

– профилактика тут играет ключевую роль.

Утомили голос – идите на массаж к специалисту! Иначе последствия для вашего кошелька будут намного плачевнее, чем стоимость разового сеанса. Кстати сказать, любой спортсмен знает, что для того, чтобы быть в хорошей форме, восстанавливающий массаж НЕОБХОДИМ.

Пора бы это уже усвоить и профессионалам голоса.