На нашем сайте вы можете читать онлайн «Живые салаты из овощей и фруктов. Так вкусно и так быстро». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Кулинария. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Живые салаты из овощей и фруктов. Так вкусно и так быстро
0 баллов
0 мнений
4 чтения
Автор
Дата выхода
15 декабря 2022
Краткое содержание книги Живые салаты из овощей и фруктов. Так вкусно и так быстро, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Живые салаты из овощей и фруктов. Так вкусно и так быстро. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Галя Дмитриева) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Здесь проведена хорошая исследовательская работа. Созданы рецепты невероятно полезных салатов. Сочетание вкусов овощей и фруктов максимально подобраны! Аппетитные блюда из богатых питательными веществами сырых ингредиентов. Готовить их одно удовольствие! Здоровая, недорогая и доступная еда. Добавляйте в свой рацион этисалаты! Становитесь бодрее и энергичнее!
Живые салаты из овощей и фруктов. Так вкусно и так быстро читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Живые салаты из овощей и фруктов. Так вкусно и так быстро без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Слоёный овощной салат с соусом из киноа
Слоёный овощной салат с соусом из киноа вид сбоку
Ингредиенты для салата:
• Свёкла сырая – 1 шт.
• Китайская капуста – 5 листиков
• Репчатый лук – 1 шт.
Ингредиенты для соуса:
• Киноа (крупа) – 1/2 стакана
• Имбирь – кусочек корня
• Сок половины лимона – 1/2 лимона
• Оливковое масло – 1 ст. л.
Сначала приготовим соус:
– Киноа заранее проращиваем или замачиваем. Для этого заливаем водой на ночь (или на несколько часов).
– Добавляем к киноа имбирь, оливковое масло, сок лимона, немного воды, чтобы измельчить в блендере. Но немного, чтобы оставалась консистенция соуса, как майонез.
Готовим салат:
– Сырую свёклу натираем на мелкой тёрке или измельчаем в шинковке.
– Китайскую капусту нарезаем тонкой соломкой, немного помнём.
– Лук нарезаем полукольцами и тоже немного помнём.
– Сделаем салат в 4 слоя – свёкла, лук, капуста, свёкла. Каждый слой будем промазывать соусом.
– Такой салат будет смотреться эффектнее в прозрачной форме, потому что будут видны слои.
– Можно украсить тонко порезанным миндалем или посыпать измельченными грецкими орехами.
Салат из зеленой редьки и грецких орехов
Сырое блюдо. Время приготовления 12 минут.
Салат из зелёной редьки и грецких орехов
Ингредиенты:
• Редька зелёная – 1 шт.
• Орехи грецкие – 1/2 стакана
• Паприка или перец – щепотка
• Оливковое масло – 1 ст.
Приготовление:
– Орехи грецкие предварительно замачиваем на 2 часа или на ночь. Если нет замоченных, то используем сухие орехи.
– Редьку нарезаем соломкой. Выкладываем редьку на блюдо.
– Сверху посыпаем грецкими орехами и паприкой или перцем для контраста.
– Поливаем оливковым, тыквенным или подсолнечным маслом.
Салат из шпината и тыквы
Блюдо сырое (можно приготовить на пару). Время приготовления: 15—30 минут.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Живые салаты из овощей и фруктов. Так вкусно и так быстро, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Галя Дмитриева! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
