На нашем сайте вы можете читать онлайн «Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Практическая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
12 июня 2018
Краткое содержание книги Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Павел Федоренко) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Книга-спасение от:
• страхов и тревог, связанных с «меня не поймут», «я не смогу», «я никому не нужен», «я жалок и несчастен», «меня никто не любит»;
• социофобии, мешающей жить и наслаждаться жизнью;
• неуверенности в себе и пониженной самооценки.
Книга, созданная в соавторстве двух замечательных специалистов, знающих проблему панических страхов и ВСД изнутри. Павел Федоренко и Илья Качай подробно и доступно рассказывают о природе страхов и тревог, социофобии, делятся пошаговыми авторскими методиками избавления от проблем.
Книга поможет получить самую подробную информацию о том, как с помощью методик с гарантированной эффективностью прийти к счастливой жизни, свободной от комплексов, застенчивости, неуверенности и социальных страхов.
Это практическое руководство, которое станет верным помощником на увлекательном пути к новой жизни, наполненной ощущением свободы и уверенности.
Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
К таким симптомам относится знакомая многим головная боль напряжения.
Мы не будем использовать радикальные тренинги, призывая вас лечь на пол в торговом центре или пройтись по улице в костюме тыквы. В процессе нашей работы вы сами будете обнаруживать и осознавать свои ограничивающие установки, переосмыслите их и сформируете новый способ поведения.
Книга поможет ответить на многие практические вопросы.
• Почему вам так тяжело заводить новые знакомства? Почему вы чувствуете дискомфорт в новой компании? Почему вам трудно начинать и поддерживать разговор?
• Почему вы боитесь открыто высказать своё мнение, опасаетесь критики и осуждения? Почему боитесь публично выступать?
• Почему стесняетесь кого-то о чём-либо попросить? Почему вам страшно отказать другим и самому получить отказ? Почему вы избегаете взгляда других людей?
• Почему боитесь совершить ошибку?
• Почему не можете бросить нелюбимую работу? Почему вам не хватает решимости пройти собеседование?
• Почему вы позволяете близким людям манипулировать собой?
Но самое главное – вы научитесь преодолевать кажущиеся вам сейчас непреодолимыми социальные страхи, которые мешают развиваться, проявлять себя в лучшем свете, реализовывать свои интересы, ведут к одиночеству, депрессии и злоупотреблению алкоголем.
Тут будет реклама 1
Тут будет реклама 2
Не существует людей, которые не могли бы преодолеть социофобию. Победа над страхами высвободит в вас творческие силы, даст ощущение свободы, возможность импровизации. Вы сможете улучшить взаимоотношения в семье, укрепить свое положение на работе, достичь финансового благополучия.
Тут будет реклама 3
Осталось только начать работать над собой. И начать следует прямо сейчас!
Глава I. Социофобия
Что такое социофобия
Социофобия – сильный, стойкий и необоснованный страх перед различными социальными ситуациями, в которых человек оказывается на виду у людей. Это боязнь пристального внимания со стороны окружающих людей, а также тревога, связанная с возможной критикой и оценкой человека, находящегося в центре публичного внимания.
Тут будет реклама 4
Естественно, что такие страхи и переживания побуждают человека избегать различных социальных ситуаций, будь то собеседование при устройстве на работу, разговор с незнакомым человеком на улице, публичное выступление, свидание, деловые переговоры или общение с начальником. Действительно, в основе социофобии лежит избегающая модель поведения, препятствующая нормальному вхождению в общество.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Павел Федоренко! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
