На нашем сайте вы можете читать онлайн «Эксперт осознанного питания. Быстрый и эффективный способ трансформировать свои деструктивные убеждения о лишнем весе, еде, диетах и… о себе». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Эксперт осознанного питания. Быстрый и эффективный способ трансформировать свои деструктивные убеждения о лишнем весе, еде, диетах и… о себе
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
31 августа 2022
Краткое содержание книги Эксперт осознанного питания. Быстрый и эффективный способ трансформировать свои деструктивные убеждения о лишнем весе, еде, диетах и… о себе, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Эксперт осознанного питания. Быстрый и эффективный способ трансформировать свои деструктивные убеждения о лишнем весе, еде, диетах и… о себе. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Татьяна Швецова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
«Эксперт Осознанного Питания» — это не просто книга, это еще и набор эффективных «инструментов» по избавлению от пищевых зависимостей и библиотека уникальных медитаций для сильных, роскошных, умных женщин, которые: ненавидят каждый свой лишний килограмм, перепробовали все модные диеты, «волшебные» таблетки и порошки, но не могут удержать свой идеальный вес; и… уже готовы сдаться, предать свою мечту об идеальной фигуре! Если вы готовы один раз и навсегда решить эту проблему, то эта книга для вас!
Эксперт осознанного питания. Быстрый и эффективный способ трансформировать свои деструктивные убеждения о лишнем весе, еде, диетах и… о себе читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Эксперт осознанного питания. Быстрый и эффективный способ трансформировать свои деструктивные убеждения о лишнем весе, еде, диетах и… о себе без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Осознанное питание – это переход от бесконечных ограничений и чувства вины за очередные срывы, от контроля еды над вами – к ощущению свободы выбора и непринужденности.
• • •
Роковая любовь…
Сладчайшая, безумная, запретная…
Он умел очаровывать, обволакивать нежностью, лаской, вниманием. Проникать в каждую клеточку моего тела, убаюкивать мои чувства.
– Я так устала.
– Ну что ты, иди ко мне.
– Мне плохо, со мной что-то не так, мне все время кажется, что я хуже других.
– О чем ты говоришь? Ты же знаешь, когда мы вместе, ты самая лучшая…
– Я не знаю, что делать дальше.
Тут будет реклама 1
Ничего не получается! Что бы я ни делала, ничего не получается… Я в полном отчаянии…
– Ты опять? Иди ко мне. Ты лучшая.
Скажу честно, я старалась держать его на расстоянии. Выстраивала баррикады, ненавидела себя после каждой нашей встречи. «Ну, зачем, зачем опять? Ведь это не выход!»
Но он был такой желанный, влекущий. Я всегда знала, что мне будет легче вместе с ним.
Тут будет реклама 2
Мы встречались скрытно, и каждая встреча была моей необъяснимой, роковой, зловещей, разрушающей и в то же время упоительно сладкой тайной.
И всякий раз после нашего свидания я чувствовала досаду, подавленность, разочарование, боль и снова опустошенность.
Чем больше я старалась выбросить его из головы, тем больше я думала о нем, тем больше меня тянуло к нему.
Я обещала себе, что больше никогда-никогда в моей жизни… Но тщетно. Я возвращалась снова и снова. И после этого каждый раз погружалась в бездонную тьму подавленности, разочарования, эмоциональной боли и опустошенности…
– Девушка! Девушка!.
Тут будет реклама 3
. Уснули, что ли?! Ваша очередь. Торт «Прага». С вас 520 рублей. Следующий!
Он умел очаровывать, обволакивать нежностью, лаской, вниманием. Проникать в каждую клеточку моего тела, убаюкивать мои чувства.
• • •
Глава 2
Почему вы должны освоить технику осознанного питания?
Вы недовольны собой и своим весом? Практика осознанного приема пищи принесет вам ощущение спокойствия и удовлетворения от еды.
Тут будет реклама 4
Нужно только научиться принимать пищу так, как это заложено в нас природой: спокойно и обдуманно.
Да-да, в современном мире с его обилием гастрономических соблазнов и отвлекающими факторами в виде телевизоров, компьютеров, смартфонов во время еды все еще можно питаться осознанно.
Для многих сегодня прием пищи превратился в автоматическое действие, совершаемое быстро, на ходу.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Эксперт осознанного питания. Быстрый и эффективный способ трансформировать свои деструктивные убеждения о лишнем весе, еде, диетах и… о себе, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
