Волшебная сила улыбки. Практика улыбкотерапии

Если вы считаете, что способностью лучезарно и душевно улыбаться одних людей природа наделила, а других – нет, позвольте с вами не согласиться. Я абсолютно уверена в том, что все мы от рождения имеем эту удивительную способность, просто не всем удается ее сохранить и пронести через всю жизнь, не растеряв по пути. Как раз для тех, кто по каким-то причинам утратил способность улыбаться и радоваться жизни, я подготовила этот практический курс.

Работая над его созданием, я перепроверяла все приемы и техники на тренингах личностного роста для студентов творческого вуза.

Не могу сказать, что все шло гладко. Часто ловила себя на мысли: «Зачем вообще все это нужно? Подумаешь, проблема, не умеют люди улыбаться. Ну, и что?».

И только после того, как я прочитала книгу «Улыбка моя, где ты?» выдающегося педагога и психолога Шалвы Александровича Амонашвили, все сомнения окончательно покинули меня, а их место заняли творческое вдохновение и желание помочь некоторым людям вернуть себе то, с чем они родились, но чего не сумели сберечь – умение искренне улыбаться.

Каждая фраза из удивительной книги «Улыбка моя, где ты?» достойна стать крылатым выражением. «Улыбайтесь собственному Я! Улыбайтесь каждому! Улыбайтесь детям! Улыбайтесь Пославшему вас!» – призывает Шалва Александрович Амонашвили. Далее он пишет: «Но кто-то возразит мне: «А если не хочется мне улыбаться, нет настроения, все же улыбаться?» Другой добавит: «Глупо держать рожу постоянно улыбающейся!» Третий оборвет меня: «Имеет же человек характер, в который не вписывается улыбка!» Найдется и четвертый, который поставит условие: «Будет хорошая жизнь – буду улыбаться!»

Так скажут те, кто не знает, что улыбка есть дар духа; она идет от сердца, и все улыбки, которые не от сердца, то от лукавого.

Они не знают еще и о том, что улыбка, которая от сердца, преобразует жизнь, делает ее красивой. Не жизнь питает улыбку, а улыбка питает жизнь» [2].

Эти гениальные слова Шалвы Александровича убеждают в том, что не нужно ждать, когда жизнь подарит нам повод улыбнуться.

Необходимо начать жить с улыбкой на устах, и именно тогда жизнь изменится к лучшему, чтобы в полной мере соответствовать «улыбчивому» состоянию нашей души.

Это огромное счастье – быть наполненным радостью и улыбаться! Улыбаться искренне, улыбаться душой, не пряча и не скрывая от других свою жизнеутверждающую улыбку! Я приглашаю и вас присоединиться к тем, кто испытывает такое же счастье и живет с улыбкой на устах.