Ресурс. Инструкция по восполнению

Но чем сильнее разряжается наша «внутренняя батарейка», тем больше симптомов проявляется.

Из ментальной и эмоциональной сферы симптомы перетекают в физическую плоскость, выражаясь в болезнях и неприятных ощущениях в теле. В конце концов игнорировать их становится невозможно.

Из-за-чего наш ресурс может истощаться

Есть множество факторов, которые влияют на то, что наш ресурс подходит к концу. На самом деле, это может быть все, что угодно – от изменений в мире до сломанного каблука. Более того, один человек напитывается ресурсом от времени, проведенного на работе, а другого, наоборот, это время истощает.

Соответственно, для двух разных людей источники истощения ресурса будут разными.

Далее перечислены наиболее часто встречающиеся факторы истощения ресурса:

• Болезни, недомогания, плохое самочувствие.

Во время болезни мы становимся очень уязвимыми не только с точки зрения иммунитета, но и в плане истощения внутренней энергии. Мы не можем качественно восполнять ее, ведь нам нужно бороться с болезнью и заниматься восстановлением, когда нам станет легче.

Это приводит к тому, что после серьезной болезни мы находимся не в ресурсе, и требуется довольно длительное время, чтобы восстановить его до прежнего уровня.

Довольно часто мы не даем себе отдохнуть и восстановиться во время болезни. Вместо того, чтобы лежать с температурой укрытым теплым одеялом и пить чай с малиновым вареньем, мы бежим на работу, параллельно занимаемся домашними делами, детьми и прочими важными вещами.

Обычно такие люди ухаживают за болеющими в семье, перенимая на себя не только их обязанности, но и заботу о них целиком и полностью. Но как только болезнь скосит их самих, им никаких поблажек не делают.

И кажется, что мы довольно успешно преодолеваем эту жизненную трудность. Болезнь миновала, все родные и близкие выздоровели, наша температура тоже спала.

Только вот организм «запомнил», что мы не восстановились и не отдохнули во время болезни.

Мы начинаем сильнее уставать от привычных действий, валиться с ног от усталости, нам ничего не хочется. Ни о каком развитии не может быть и речи в таком состоянии – часто нам не хочется даже развлекаться, ходить на интересные мероприятия, общаться с друзьями.