Журнал «Сибирский ЗОЖ». Выпуск 1 (2023)

Основная причина, по которой люди не добиваются своих целей – это отсутствие регулярности прилагаемых усилий.

Позанимался немного, тело начало реагировать, но бросил.

И так много раз.

Это происходит у всех и во многих темах.

Поэтому сосредоточьтесь для начала только на одном – на регулярности тех же тренировок.

Это самое важное.

Заметка 34. Илон Маск со своими ракетами

Чем больше я узнавал нового о человеческом организме, тем менее категоричным становился.?

Например, в студенчестве я с любопытством рассматривал анатомические атласы, но когда побывал на первом «вскрытии» (уточню, я начинал следователем работать, а не просто так в морг поперся), то увидел, что человеческое тело изнутри выглядит совсем не так, как на картинках.

Когда же побывал уже на десятках «вскрытий» разных людей в разном состоянии, то картина в голове сложилась более объективная.?

Сейчас на очередном обучении, когда слышу фразы лектора: «Вот 10 лет назад мы считали так, а теперь считаем так», понимаю, что есть смысл изучать разные точки зрения на человеческий организм.

Изучать, практиковать, набирать опыт.?

И несмотря на то, что сейчас я знаю и практикую с группами людей экологичные и эффективные пути к достижению целей, например, в области похудения, ЗОЖа, фитнеса, я понимаю, что через 10 лет появятся новые знания.?

И главное – быть открытым к ним.

Не увязнуть в старом.?

Если вы попадаете к врачу или тренеру, которые периодически изучают новые темы или совершенствуются в старых, дорожите таким знакомством.

И бегите от тех, кто категоричен в своих суждениях, руководствуясь старыми постулатами.?

Мир не стоит на месте и нам стоять не нужно.?

У Илона Маска взорвалось несколько ракет, а он продолжает их строить. Критиков у Маска сейчас даже больше, чем фанатов. Время сейчас такое – критиканское.?

Но когда мы добьем ресурсы на Земле и начнем переселяться на Марс, все будут помнить, что это возможно потому, что Маск не сдался и делал свое дело.

Был открыт новому, изучал новое, ошибался, экспериментировал, но все равно двигался вперед.?

Вот такие вещи меня вдохновляют и заставляют двигаться вперед.

Заметка 35. Стоит ли заниматься именно продлением жизни?

Мне кажется, что есть смысл заниматься улучшением качества нашей жизни. Именно для этого мы обращаем внимание на то:

что и как мы едим

какие упражнения делаем

как отдыхаем

как развиваем навыки и т.д.