Журнал «Сибирский ЗОЖ». Выпуск 1 (2023)

А когда танцуешь вальс с девушкой, то понимаешь, почему вальс считается самым сексуальным танцем планеты

Заметка 37. Не усложняйте себе жизнь!

Онлайн-консультирование стало развиваться с того момента, как интернет прочно вошел в нашу жизнь, но некоторые люди до сих пор уверены, что им такой вариант не подойдет, и в итоге они так и остаются со своим лишним весом.

Опустим тот факт, что с помощью онлайн-консультирования последние 10 лет решаются вопросы куда более сложные, чем избавление от лишнего веса.

Например, более опытный хирург, который находится в другой стране или городе, может подключиться через большой монитор, и наблюдать за операцией, которая делается в отдаленном городке, помогая коллегам в сложных моментах.

Я сам, когда еще служил, начинал обучать играть на гитаре по интернету. А это обучение реально сложнее, чем научиться регулировать питание.

Не усложняйте себе жизнь!

Не можете сами справиться с лишним весом – обратитесь к знающему человеку, благо сейчас выбор очень большой.

Однажды мне написала девушка, что надо разрабатывать рацион питания, отталкиваясь от магазинов города, где живешь.

Но зачем такое усложнение?!!

Продукты – это набор макро и микронутриентов.

Макронутриенты – это белки, жиры и углеводы.

Микронутриенты – это витамины и минеральные вещества.

Именно эти моменты надо учитывать, в какой бы стране или городе вы не находились.

Практически любой продукт в мире есть в том же сервисе "fatsecret". Вбейте его туда и у вас будет полная информация.

Ладно, думаю, вдруг девушка живет на Аляске или в Сомали или еще где-нибудь, где приходится питаться непонятно чем.

Нет, она живет в Челябинске.

И считает, что в Екатеринбурге в магазинах совершенно другие уникальные продукты.

Тут уже становится понятно, что список возражений у девушки заготовлен очень длинный.

Так и оказалось.

Следующее ее возражение было о том, что специалист не сможет проконтролировать человека, правильно ли он записывает в сервис учета КБЖУ еду.

Например, человек может поесть сырников и просто записать в сервис «сырники – 100гр», хотя на самом деле съел в 4 раза больше.

Но тут есть несколько моментов.

Если человек делает по незнанию такую ошибку – ничего страшного. Обычно специалист о подобных ошибках предупреждает сразу.

Но если человек знает, как считать КБЖУ, а все равно учитывает, как в примере, то либо он "человек дождя", либо предпочитает обманывать сам себя.