На нашем сайте вы можете читать онлайн «Я сбросил 35 кило». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Похудение и диеты. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Я сбросил 35 кило
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
26 марта 2022
Краткое содержание книги Я сбросил 35 кило, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Я сбросил 35 кило. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Константин Гехт) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Избыточный вес – это проблема нашего времени. А все хотят быть стройными и изящными. Каких только диет не существует: от голодания до приёма дорогостоящих препаратов. Автор книги делится своим опытом и своими рекомендациями. Нужно ли себя мучить способами, придуманными диетологами и фармацевтами, чтобы прийти, возможно к простой истине: человеческий организм справится со всеми проблемами сам, нужны только знания, желания, терпение и уверенность в себе. Надеюсь, что я вам в этом помогу!
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Я сбросил 35 кило читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Я сбросил 35 кило без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
В нашей истории выше, очень важным моментом, была МОТИВАЦИЯ, которая подняла Вас с дивана. Без неё не обойтись. Степень готовности человека к трудностям определяется степенью его мотивации. И я очень надеюсь на то, что Вам хватит мотивации для того, чтобы не свернуть с намеченного пути к стройности и красоте. Да-да, именно красоте, поскольку человек, излучающий истинное здоровье – красив и привлекателен, даже если обладает неправильными чертами лица или пропорциями фигуры. Поэтому, если у Вас есть проблемы с поиском партнёра из-за внешности, не сомневайтесь, она тоже решаема при любых исходных данных.
Тут будет реклама 1
Я прошу написать Вас на бумаге крупным почерком о том, какие радости ждут Вас после достижения желаемой фигуры. Этот листок должен висеть перед Вами на видном месте, чтобы Вы не забывали о своей мотивации. В час, когда будет трудно следовать правилам, он поможет Вам, т. к. Ваша мотивация сильнее предстоящих трудностей. А они будут…
Я обещал, что моя система не предусматривает диет и физических нагрузок.
Тут будет реклама 2
И это ПРАВДА. Потому что принципы питания, которые я изложу ниже – это не диета. Это образ жизни. Это единственно правильный способ питания для человека. Главное – понять это, поверить в это (не слепо, а на основании логики) и принять это со смирением. Тогда проблем не будет и всё будет даваться не слишком сложно.
Когда Вы садитесь на диету, Вы считаете, что ущемляете себя в чём-то ради достижения результата. При этом "пределом Ваших мечтаний",по-прежнему, является жирное жареное мясо, картофель фри и т.
Тут будет реклама 3
д. и т. п. И Вы прекрасно понимаете, что ущемлять себя всю жизнь не собираетесь. Что как только Ваша диета принесёт результат, Вы вернётесь к прежнему питанию. Это значит, что Вы заранее «приговариваете» себя к временному нестабильному результату. Но, если благодаря этой книге, к Вам придёт понимание того, что не Вы ущемляете себя, вкушая фрукты, а все вокруг ущемляют себя, поедая жареное мясо, то Ваш новый образ питания не принесёт Вам беспокойства, не принесёт ощущения, что Вы чего-то лишены, поэтому соблюдаться Вами будет не временно, а стабильно и С УДОВОЛЬСТВИЕМ.Тут будет реклама 4
Я не зря в самом начале привёл Вам пример с уборкой комнаты. Помимо мотивации в нём ещё важен момент перехода от лени к азарту. Я Вам обещаю, что если Вы начнёте эту практику, почувствуете первые результаты, азарт непременно придёт к Вам. И тогда Вам уже не нужно будет себя заставлять преодолевать трудности. Трудностей не будет.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Я сбросил 35 кило, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
